Подготовка к родам — это своего рода ритуал, который включает в себя множество факторов. Но почему-то часто можно убедиться в том, что роженицы под «подготовкой к родам» понимают сбор сумок в роддом. Давайте развеем это недоразумение и раскроем это понятие более глубоко.
Что входит в подготовку к родам?
Условно можно обозначить несколько наиболее важных блоков, которые, в свою очередь, тоже состоят из множества факторов.
- Подготовка своего тела к родам. Сюда можно отнести и гимнастику для беременных, посещение бассейна, тренировку мышц влагалища, смазывание промежности различными мазями и настойками для предотвращения разрывов и трещин. И хотя на сегодняшний день бритье интимной зоны необязательно, многие чувствуют себя с волосами некомфортно, поэтому прибегают к лазерной эпиляции или обычному бритью. С клизмой дело обстоит также: никто уже не требует ее делать, но роженицам спокойнее после нее. Тщательный контроль питья и ограничение себя в пище — также важный момент в подготовке своего тела. Женщины понимают, что чем больше они позволяют себе во время беременности, тем сложнее потом будет бороться с лишними килограммами. Да и слишком большой вес (как ребенка, так и матери) может затруднить процесс родов, привести к проблемам со здоровьем.
- Подготовка пространства и быта к появлению малыша на свет. Покупка приданого для малыша — это процесс, который доставляет массу радости и приятных ощущений для беременной. Но помимо детских вещей женщины готовят «набор» лекарств, пустышки, бутылочки и т. д. Кроме того, подготовка жилья или отдельной комнаты для ребенка — это тоже нужная часть подготовки к родам. Важно все успеть до родов, так как потом, как показывает опыт и практика, родителям просто не до уборок и перестановок мебели.
- Моральный настрой. Пожалуй, это самая необходимая и важная составляющая в подготовке к родам. От того, насколько будущая мама морально готова к родам, какими она себе их представляет, во что верит, за что переживает, зависит сам родовой процесс и его результат. Поэтому главный девиз женщины во время всей беременности — всебудет хорошо!