Благотворная музыка

Про то, что музыка благотворно влияет на жизнь человека, знают все. Но здесь важно еще понимать, что далеко не всякая музыка имеет такой чудодейственный эффект — какие-то мелодии влияют положительно, а какие-то и наоборот — сильно раздражают нервную систему, негативно влияют на клетки головного мозга и т. д.

Доказано, что самое положительное влияние оказывает классическая музыка и… колыбельные песни. Вот почему так важно детям еще с рождения включать именно такие мелодии. Колыбельная музыка для малышей успокаивает нервную систему, нормализирует сердечный ритм, полностью расслабляет тело, способствует хорошему аппетиту и быстрому засыпанию. Кроме того, дети, которые слушают колыбельные песни и классическую музыку, как правило, имеют хорошее настроение, более доброжелательно относятся к окружающим, вырастают оптимистами.

На взрослых такая музыка оказывает такой же положительный эффект: снимает стресс, способствует релаксации. Колыбельные песни, кроме всего прочего, еще и прекрасно работают как средство от бессонницы. Поэтому думать, что колыбельные песни созданы только для детей — ошибочно!

Если у вас уже есть дети, то очень здорово приучить и себя, и их петь песни на ночь. Выберите для этого самое подходящее время, когда малыш уже покупался, зубы почищены, пижама одета. Но помните, что ребенку врядли будет интересно петь 10–20 песен подряд, поэтому выберите всего несколько. Пусть это будут ваши с ним любимые песенки из мультфильмов или кинофильмов — неважно. Главное, закончить свой вечерний «концерт» колыбельными.

Комментарии