Спокойной ночи, малыши!

Если у вашего малыша нарушен сон, его здоровье в опасности, так как оно напрямую зависит от качества сна.

Нарушения сна очень часто замечаются у грудничков. Малыши неоднократно просыпаются ночью, плачут, отказываются от груди. Их невозможно усыпить, и от этого страдает вся семья. От детского плача не спит папа, которому утром надо идти на работу, нервничает мама, и у нее пропадает молоко. Некоторые дети просыпаются рано, часов в пять утра. Или вздрагивают во сне, вскрикивают и стонут.

В дошкольном возрасте — до семи лет — беспокойство родителей вызывают сноговорение и снохождение. Ребенок во сне разговаривает или встает, сильно ворочается и плохо спит. У детей этого возраста часто встречается ночное недержание мочи. Родители говорят, что ребенок очень крепко спит и не может сам проснуться, чтобы сходить в туалет. И разбудить его очень трудно. Проснувшись утром, малыш испытывает чувство вины и остро ощущает свою неполноценность. Он нервничает и капризничает, и это держит в напряжении всех домочадцев. В данном случае помощь требуется не только ребенку. На консультацию к врачу лучше обратиться всей семьей.

Другая проблема — ночной храп

Его причиной могут быть заболевания горла, носа или патология дыхания. В результате остановки дыхания в крови снижается количество кислорода, и человек просыпается. Частые пробуждения ведут к тому, что он не высыпается, не отдыхает, как надо. Днем такой ребенок постоянно хочет спать, ему трудно сконцентрировать внимание, тяжело учиться: Обычно дети с такой патологией отстают в росте и имеют избыточную массу тела. Это происходит потому, что на одной из стадий сна организм вырабатывает гормон роста и вещество, которое разжижает жир. Если сон нарушен и человек часто просыпается, происходят гормональные нарушения и у него появляется склонность к полноте.

Когда ребенок пойдет в школу, избавиться от проблем будет труднее. Перед ним и так будет много задач: придется приспосабливаться к новому режиму дня, к новым правилам поведения, к умению концентрировать внимание на уроках. Поэтому обращаться к доктору надо при малейших расстройствах сна. Что именно явилось причиной расстройства, распознает врач-сомнолог.

Основная причина проблем со сном у подростков — стрессы

Ребенку приходится контактировать с детьми из разных семей, в том числе неблагополучных. При общении у подростков часто возникают противоречия и споры, вызывающие конфликты и противостояния. Бывает, что ребенок попадает в асоциальную среду, а родители до поры до времени ничего не подозревают. И ничего не знают о проблемах, которые нарушают покой и сон сына или дочери. Обратите внимание на сон ребенка, он может рассказать очень о многом, и тогда не придется бить тревогу.

При исследовании сна врач по различным физиологическим параметрам организма определит, чем вызваны множественные пробуждения ребенка и что является причиной плохого сна. Врач посоветует, на что необходимо обратить внимание при лечении расстройства сна, назначит медикаментозное лечение или немедикаментозные (в том числе основанные на уникальной методике светолечения) процедуры. В разрешении вашей проблемы очень помогут консультации психотерапевта и психолога в сомнологическом центре.

Важно!

  1. Если у подростка наблюдаются храп и остановки дыхания во сне;
  2. если он страдает от ожирения;
  3. если подолгу не может уснуть, многократно пробуждается ночью, а днем его преследует сонливость;
  4. если у него бывают ночные эпилептические приступы;
  5. если случается, что он ходит, говорит и вздрагивает в состоянии сна;
  6. если его мучают длительные ночные боли в ногах;
  7. если он не может избавиться от энуреза и «неудов» по школьным предметам — его родителям пора бить тревогу и срочно вести ребенка к сомнологу!

Комментарии