Что нас ожидает после родов

Многие женщины думают, что после родов их ожидает одно сплошное счастье, но, к сожалению, это не так. Роды, как, впрочем, и вся беременность, приносят много «сюрпризов»: лишний вес, растяжки, плохое самочувствие, слабость, боль, депрессия, кровяные выделения, разрывы промежности и т. д. Понятное дело, что со временем все это проходит, но иногда все же необходимо приложить усилия, чтобы последствия родов прошли быстро и без ущерба здоровью.

Чем можно себе помочь после родов?

Так, например, справиться с послеродовой депрессией поможет посещение психотерапевта — буквально несколько сеансов творят с женщинами чудеса: они становятся спокойнее, к ним возвращается радость жизни. Но далеко не у всех новоиспеченных мам есть время и возможность ходить по врачам, поэтому куда более эффективным способом избавление от депрессии считается усиленная забота о женщине, особенно со стороны родных и близких.

Что касается плохого самочувствия, слабости и боли, то это вполне нормальные послеродовые симптомы. Женщину может мучить боль в области промежности (особенно, если были разрывы, накладывались швы), боль в области матки, груди. Ничего удивительного — матка сокращается, возвращается к прежним размерам и форме, грудь наполняется молоком, швы заживают — все эти процессы женина ощущает физиологически. Как правило, в течение двух-трех недель после родов все становится на свои места, к женщине возвращается хорошее самочувствие, боль полностью проходит.

Лишний вес также не должен беспокоить только что родившую женщину. Во-первых, узнать точное количество «лишних» килограмм можно только по истечении двух-трех недель после родов. За это время ее организм успевает очиститься, живот, мышцы значительно подтягиваются, тело приобретает свои истинные формы. Но даже и после этого, обнаружив у себя избыточный вес не стоит расстраиваться: от части он сам куда-то исчезнет после того, как прекратиться лактация, отчасти поможет программа похудения, спортивные упражнения и т. д. Но помните, что прибегать к каким-либо диетам, физическим нагрузкам можно не ранее, чем через два месяца после родов, а в идеале — только после прекращения кормления малыша грудью.

Кровяные выделения после родов должны прекратиться на 30-40-й день. С каждым днем они должны становиться все прозрачнее, их количество должно уменьшаться, не причинять никакого дискомфорта. В случае же каких-либо отклонений от нормы необходимо обязательно проконсультироваться с врачом.

Комментарии

  • AAAAAAAAAAAAAAAA