26 February 2019, 14:11:24

Планируем беременность: с чего начать?

Заблаговременная подготовка к зачатию снижает риски для матери и ребенка во время беременности. Специалисты медицинского центра «Мать и дитя» составили список рекомендаций для женщин, которые в ближайшее время планируют стать мамами.

Принимайте фолиевую кислоту ежедневно

Врачи рекомендуют женщинам детородного возраста принимать 0,8 мг фолиевой кислоты ежедневно. Ученые доказали, что это вещество играет важную роль в снижении риска развития некоторых врожденных патологий, в том числе аномалий нервной трубки.

Проконсультируйтесь с акушером-гинекологом

При планировании зачатия обратитесь к гинекологу. Доктор проведет обследование и установит, имеются ли у будущих родителей заболевания, которые могут повлиять на течение беременности и внутриутробное развитие плода.

В случае, если у вас диагностированы сахарный диабет, повышенное кровяное давление или судорожные расстройства, обязательно сообщите об этом доктору.

Соблюдайте сбалансированную диету

Важно, чтобы в ежедневный рацион будущей матери входили разнообразные продукты из цельного зерна, а также фрукты и овощи. Также необходимо сократить потребление жиров, таких как сливочное масло. Отдайте предпочтение постному мясу, а для легкого перекуса лучше выбрать нежирный йогурт.

Поддержание нормального водного баланса в организме особенно важно во время беременности. П итьевой режим для каждой будущей мамы должен подбираться индивидуально, с учетом риска возникновения отеков. Чаще всего врачи советуют пить чистую воду небольшими порциями, а после 20-й недели сократить ее количество до 1–1,2 литра. При этом лучше исключить употребление кофе, чая и других напитков, содержащих кофеин.

Пройдите генетическую диагностику

Если женщина, ее партнер или их ближайшие родственники имеют врожденные патологии или наследственные заболевания, риск развития таких болезней у ребенка повышается.

Многие клиники предлагают пациентам пройти специальные генетические тесты. Так, в медицинском центре « Мать и дитя » пара может получить консультацию опытного генетика, обращение к которому является обязательным этапом планирования беременности.

Узнайте у врача об иммунизации перед беременностью

Некоторые инфекции могут стать угрозой беременности. Если вы планируете зачатие, сделайте все необходимые прививки, которые помогут обезопасить ребенка. Пройдите вакцинацию против кори и ветряной оспы. Кроме того, лучше сделать прививку от гриппа. Перед вакцинацией обязательно проконсультируйтесь с лечащим врачом во избежание возможных осложнений.

Надеемся, что наши рекомендации помогут вам грамотно спланировать зачатие и родить здорового малыша. Легкой и безоблачной вам беременности!

Комментарии 0