21 June 2019, 12:36:28

Что делать, если жара застала врасплох беременную женщину?

Ходить беременной летом с одной стороны замечательно, но с другой в сильную жару сложно. Плюсами является то, что летом нет необходимости тратиться на дорогую зимнюю одежду больших размеров. Минусами служат, что в жару беременным приходиться не просто: перепады с давлением, высокая потливость, одышка, и ко всему прочему сильные отеки.

Что поможет проходить в таком положении в жаркие 3 месяца. Во время беременности, на протяжении всех 9 месяцев женщины больше чувствуют дискомфорт, чем находясь в обычном положении. Для того чтобы беременной женщине было легче справиться с жаркими погодными условиями, можно выполнять несколько пунктов, которые облегчать нахождение на жаре.

1. Какую одежду носить в летнюю жару?

В летнюю жару желательно одевать вещи из натуральных волокон. Лучше всего будет приобретение одежды из хлопка. Хлопок это натуральная ткань, которая не содержит химии и синтетики, отлично пропускает воздух и не дает телу испытывать неудобства. Главная индивидуальность хлопка он не слишком мнется и меняет свои формы при стирке. Это особенно имеете значения, так как беременные женщины в положении также хотят выглядеть отлично в жаркие дни. В летние месяцы стоит выбирать одежду более светлых оттенков, она не так сильно пропускает солнечные лучи в отличие от одежды темных тонов, и позволяет телу «дышать».

2. Как добиться охлаждения кожи?

Кожу стоит охлаждать в месте измерения пульса. Для этого нужно включить прохладную воду, опустить руки под струю воды или положить что-то холодное на запястье, в результате почувствуется охлаждение, и жар потихоньку начнет утихать. В случае если жара сильно застала на прогулке, можно брать с собой бутылку воды и аккуратно поливать запястье, это поможет справиться с жарким днем.

3. Какой душ стоит принимать?

Ни в коем случае беременной женщине не стоит принимать холодный душ. После такого сеанса, тело будет еще больше нагреваться, для того чтобы восполнить охлаждение. Самое лучшее, это использовать теплый душ, который и вправду, несомненно, поможет охладиться.

4. Сколько и как принимать воду?

В течение всей беременности организм женщины может обезвоживаться, из-за этого происходит бессилие и головокружение. Дабы миновать этих некомфортных чувств, нужно выпивать большое количество обычной воды каждый день. Находясь на улице всегда нужно иметь при себе бутылку воду, дабы в любой момент утолить жажду, почувствовать охлаждение и спокойствие. В случае когда, прием воды не помог избавиться от бессилия и головокружения, незамедлительно необходимо обращаться к врачу, чтобы избежать неприятных последствий. В индивидуальных ситуациях, врач, который ведет наблюдение за беременной, может рекомендовать уменьшить объёмы употребляемой воды. В такой ситуации необходимо совместно с врачом определить норму воды, которую можно выпивать в день, чтобы чувствовать себя комфортно. А вот доставка воды киев решит многие проблемы с качеством и количеством чистой и полезной воды, особенно это важно для беременных и женщин у которых маленькие дети

5. Можно ли посещать бассейн?

Купание в бассейне зачастую положительное занятие для беременной — оно может помочь всему тело остыть от жары и сократить отеки на ногах. Естественно, уровень допустимых нагрузок для каждого индивидуальный, и время присутствия в бассейне в обязательном порядке надо согласовывать с доктором. В случае если практически никаких противопоказаний не имеется — пережит летнюю жару будет проще. При выборе бассейна, нужно ориентироваться на его местонахождения. Он должен быть закрытый, чтоб в него не попадали солнечные лучи.

6. Что еще может помочь в жаркую погоду?

Жара летом — это неминуемое появление для летнего сезона, вследствие этого в течение беременности нужно стараться держаться в тени как можно подольше. В это время года беременные женщины особо склонны к солнечным ожогам, вследствие этого желательно воздерживаться от жаркого солнца, в основном это время обеда, и по возможности стараться находится в тени или закрытых помещениях.

Беременные женщины гораздо больше нуждаются в защите и спокойствие в этом прекрасном положении. Поэтому их нужно оберегать делать все возможное, чтобы беременность проходила легко и спокойно.

Комментарии 0