Добрый вечер пупсики и мамочки, нам очень не хватает нашего сайта и вашего общения, но последне время не получается заходить и сидеть на сайте т.к. если помните у нас живут родители мужа(временно) и я больше люблю побыть одна у себя в комнате,а комп у нас в зале! Еще мы ходим постоянно на подготовку к родам и гимнастику, занятия просто супер, приходим домой как на крыльях!
После гимнастики все напрежение со спины уходит!

Мы с пузожителем чувствуем себя хорошо:))

Ладно пупсики всем споки ноки и сладких снов!
Завтра у нас защита отчета по преддипломной практике, так что пойдем попробуем отдыхать!

Делюсь девочки с вами тем, что успела вкратце записать на курсах для будущих мам!

10 заповедей будущей матери:

1.Положительный настрой на беременность и роды(как мы себя настраиваем так и проходит наша беременность и роды)

2.Создание благоприятных условий для рождения ребенка(эмоциональных)

3.Питание

4.Добиваться регулярной работы всех внутренних органов

5.Избегать вредных привычек

6.Активно пользоваться: солнцем, воздухом, водой, носить полезные вещи

7.Ежедневная физическая активность

8.Релаксация

9.Предродовое воспитание ребенка(смотреть только на красивые вещи, слушать только ту музыку которая нравиться, наслаждаться красотой...)

10.Участие мужа необходимо! Заботы, помощь, совместный отдых, прогулки, массаж