ух.... девочки даже в 20 лет не рожавши можно почувствовать себя развалиной....
Я до родов танцами занималась, а когда по возрасту уже заниматься там не позволили без нагрузки чувствовать стала себя просто каракатицей....
в итоге благодаря тому что проводила большую часть в дороге на учёбу и на учёбе как то привыкла....
А после родов поняла что надо как то похудеть и опять заняться чем нибудь потому что просто после часа активности чувствовала усталость как после ночи работы....
А мотивацию создавала так...Вставала перед зеркалом и смотрела на себя говоря ВОТ ВИДИШЬ КАКАЯ ПОПА У ТЕБЯ, НЕ ПОПА А БАМПЕР. вИДИШЬ КАК ПУЗИКО ОТВИСЛО,ЭТО Ж НЕ КРАСИВО И ТД.... В итоге находила часик в день пока мася спал на упражнения, или когда моешь посуду можно потренировать мышцы напрягая раслабляя....
Итог... я никогда худенькой не была и до родов весила 74....это лишних 10 кг.... а теперь я вешу 59-60....Осталось только кожу востановить....
Да и ещё одним важным фактором стало восхищение мужа
Ну как тут не старатся если каждый сброшенный килограм прибавляеи тонну восхищения с его стороны