Стало быть, мне диета может и не подойти: за шесть дней я похудею, а, вернувшись к нормальному питанию, опять наберу.
Понимаю
Мне кажется диету и правда надо подбирать так, чтоб после нее не хотелось сметать все подряд))) вот в этой диете для меня + что еда с солью, не пресная, сытная, ну и в любых количествах. И огромный плюс что диета всего 6 дней
Потому что после 2-3 недель диет реально хочется жевать все подряд
сколько?
-800гр. у меня даже на разгрузочных днях не всегда такой отвес
И еще... я ведь и перед диетой оч скромно питалась... как бы если кушать-кушать, а потом резко перестать, то отвес понятен, а вот когда и так мало ешь, а тут такой отвес...короче я приятно порадовалась
У меня -1,5 за вчера. Но я пока не обольщаюсь
та же штука)))
ELMA
Спасибо
Даже не представляешь как я тебя понимаю
Я вообще вечно из крайности в крайность. То нормально могу себя во всем ограничивать так что ничего не хочется даже, а то...как понесет и не могу остановиться.
Даже пыталась искать информацию о психологической зависимости от еды... т.к. понимаю, что в моем случае это реально проблема из головы. Ничего толкового пока не нашла. Просто дала себе время. И в общем-то помогло. Отпустило)) Плюс очень люблю готовить. Вот сейчас просто сдерживаю себя, т.к. и мужа внешний вид мне не нравится, хочу чтоб все были на диетическом питании. В общем утихомириваю свою кулинарную фантазию)) точней направляю ее в другое русло - диетической пищи))
Flavour
Знаешь, диетическая еда требует гораздо меньше временных затрат, чем привычная)) Вот вчера рыбу мне пришлось только почистить и нарезать. это заняло у меня максимум 15 минут) дальше в пароварку и я свободна. это не возле сковороды стоять)) ну или сегодня. нарезала кучу овощей и оставила тушиться)) а тыкву нарезала и запекла. это мой "десерт"