Решила открыть дневник. Может хоть это поможет. Я топчусь на месте и не могу понять почему вес не уходит
. Правда есть такое мнение, что организм привыкает к чему-то и повторно уже не хочет скидывать вес. Вот так мне кажется мой организм привык к Системе минус 60. Ну а как по другому объяснить, что в первый раз когда я на нее села у меня ушло 5 кг и вес держался очень долго. А сейчас как я ни бьюсь не уходит
На море взвешивалась, было 60,2 кг. Это очень страшная цифра для меня
Вернулась с моря, неделю ела овощи+мясо/рыбу и ни грамма сладкого. Ушло 2,5 кг. Вчера утром было 57,5 кг
А сегодня снова 58 кг
. Это все арбуз! Нельзя мне его есть во 2й половине дня. Я вчера ели и уже знала, что на утро будет привес. Через несколько недель похолодает и я просто не натяну ни одни джинсы на себя. У меня есть всего несколько недель, чтобы скинуть эти 3 кг, которые никак не хотят уходить
Начала с 1го числа марафон снова. У меня прям традиция каждое 1е число его начинать и числа 15-17 его бросать
. Но я каждый раз надеюсь, что пройду все 30 дней.
Сегодня по плану 60 приседаний, 25 пресс,30 сек планка. Планку делать тяжелее всего. Не знаю, что с моим телом, но оно начинает так труситься уже через 10 секунд, что стоять становится очень трудно. Это для меня самое трудное упражнение. Зато пресс я могу качать хоть миллион раз и почти не чувствую усталости
. Но к животу у меня и так никогда претензий не было. А вот ноги и попа....Даже мама на даче заметила, когда у меня ушло 2,5 кг что очень уменьшились ляжки. Они у меня первым делом всегда худеют и поправляются тоже