Форум по беременности, родам и о детях

"Я беременна"

...Я пришла к тебе С ПРИВЕТОМ...,Рассказать,что солнце встало!...Ну и пусть сейчас три ночи...,Я с приветом,я ж сказала!))

Стр. 1 из 4   
Автор
Сообщение
Решила вести дневник похудения, т.к. иногда хочется с кем-то поделиться, а вокруг лишь ухмыляющиеся лица-"ну да, ну да, 1001 раз начала худеть" rolleyes или записать какую-то информацию о похудении...
Худеть надо было уже давно начать мне, вес-трехзначная цифра confused ...
Как я докатилась до такого?очень просто...до беременности я не была худой, замуж выходила 86 кг, в беременность похудела, рожать шла с весом 94, из РД вышла с весом 89 и за 3 месяца похудела до 74 кг, худела не специально, было тяжело одной с сыном, строгая диета, т.к. Артема на все пучило sad , в весе 74 кг меня перестали узнавать на улице lol , как я сама себе нравилась sweet , потом решила еще похудеть и похудела до 70 кг sweet , сама себя не узнавала))), а потом свернула ГВ и за 3 месяца наела 10 кг, потом еще 10 sad ...
Год жила с весом 90, перестала выходить в люди, перестала покупать себе красивые вещи...разве есть красивые вещи на слона?? crazy2
За 2015 поправилась еще, до 100 кг, ем много, много вредностей типа чипсов и сухариков, сама от себя в шоке, раньше такого не ела, а сейчас не могу слезть с них(((...
Двигаюсь мало...
За это время были 2 попытки похудения, первый раз на Дюкане, я скинула почти 10 кг, потом сорвалась, периодически возвращалась, но снова срывалась smutilsa , села бы с удовольствием снова на эту диету, но по состоянию здоровья не могу,во время очередной попытки дюканить попала с желудком в больницу sad ;второй раз сидела на методе тарелки Ю. Чехониной+занятия по Джиллиан  excellent , потеряла 6 кг и снова засох мой энтузиазм cool2 ...
Уже давненько даже не пыталась сесть на что-то, забросила себя, умом все понимаю, что нельзя так с собой поступать, но....
Сегодня 1 день на системе Гурман dance , еще хочу позаниматься с Джиллиан, пол бы не проломить lol ...
Фото,что смогла найти:
Плохо меня видно, но такая выходила замуж, 86 кг
Спойлер:

Несколько дней до родов-94 кг
Спойлер:

Месяц после родов, вес не помню
Спойлер:

3 месяца после родов-74 кг
Спойлер:

еще -4 кг, на фото не сильно меня видно, но лицо у меня уже стало меньше, чем у сына lol
Спойлер:

Это +10 первых кг
Спойлер:

Больше я не фоткалась 2,5 года lol , такая я сейчас
Спойлер:

Больше не хочу такой быть...
Далее будет мотивация на похудение, замеры и точный вес...На сегодня хватит пока...

Вес-103,6
Завтрак:
150 г пшеничной каши на молоке
1 мандарин
зеленый чай
2 завтрак пропустила
Обед:
200г чечевичного супа
100 г куриных фрикаделек
100 г дайкона
Подник:
125 г 1 % йогурта
груша
Ужин:
150 г куриных фрикаделек с овощами, все на пару
50 г грибов
2 ужин:
200 мл жиросжигающего кефира
и сейчас 3 мандаринки-очень есть хочется sad ...
Меню на завтра:
Завтрак:
150 г овсяной каши на молоке с изюмом
100 г творожка 0,3% жирности
груша
2 завтрак:
грейпфрут
зеленый чай с травами
Обед:
250 г диетического свекольника
100 г отваренного кролика
салат из 1 томата и огурца с заправкой из легкого йогурта
чай
Полдник:
125г 1% йогурта
Ужин:
100г кальмаров в соусе
100 г отваренного риса
1 томат или огурец
2 ужин:
200 мл жиросжигающего кефира reverans
Завтра не забыть записать отвесик, уверена, что он будет dance

Вес-102,0
Отвес- 1,6 кг
Водичка пошла))))

Вес-100,7 shock
Отвес-1,3
Сколько же воды во мне confused ...
Завтрак:
100 г риса
зеленый чай
Полдника не было
Обед
200 мл диетического борщика
Полдника не было
Ужин
3 мандарина
2 ужин
стакан жиросжигающего кефира...
Не специально так мало ела, из-за поездки так получилось, посмотрим на отвесик))
Завтра надо написать про воду Сасси  excellent

Вес-99,6 sweet
Отвес-1,1
Наконец двухзначное число dance
Меню позже...
Меню 4 дня:
Завтрак:
150 г гречневой каши на молоке
зеленый чай
1\4 батончика фитнес
Полдник пропустила, не специально
Обед:
200 г гречневого супа постного
100 г отварной рыбы
салат из 1 томата, 1 огурца, чеснока с низкокал. нат. йогуртом
Называется попросила маму приготовить рыбу, она ее отварила lol , с детства ненавижу отварную, еле съела и то грамм 50, лучше бы не ела, посейчас этот привкус во рту стоит crazy2
Полдник:
125 мл нежирного йогурта
Ужин:
150 г обжаренного без масла куриного филе с соевым соусом
1 огурец, 1 томат
В течении дня пью воду Сасси, на ночь жиросжигающий кефир, к Джиллиан пока не приступила, решила, что похудею до 95 и тогда начну))
Вода Сасси

Спойлер:

Источник:

Вес-99,2
Отвес -400 г dance
Вот теперь верю, что вес пошел cool2 ...
Завтрак:
150 г пшенной каши на молоке
1\4 батончика фитнесс
1\2 банана
2 завтрак:
мандарин-2 шт
Обед:
250 мл супа горохового постного
100 г куриной грудки в горчичном соусе
салат из 1 огурца, 1 томата, заправленный творожком с жирностью 0,3
Полдник:
125 мл нежирного йогурта
ужин:
150 г куриных тефтелек на пару
150 г салата из свежей моркови с чесноком и нежирным творожком
2 ужин:
200 мл жиросжигающего кефира
В течении дня 2 л воды Сасси reverans
Чуть не сорвалась после обеда crazy2 , вроде и поела хорошо и вкусно, но перед полдником прям за руку себя схватила, чтобы не съесть что-то ненужное мне, в итоге диетический батончик все таки заточила, но это ерунда по сравнению с тем, что могла бы я запихнуть в себя, как обычно confused ...
Сдержалась, на ужин съела, как положено, такое ощущение, что даже переела lol -100 г грудки и 1 помидор)))раньше это мне так, на 1 зуб)))
Хочу написать о жиросжигающем кефирчике на ночь  excellent , услышала от подруги, она, даже не сильно корректируя питание, похудела на нем на 11 кг за 5 мес cool2 , ела утром, в обед как обычно, ужин в 6, максимум 7, в 9 кефир и все, после него ничего, спорта тоже не было...
Я вдохновилась, но питание все же скорректировала, надеюсь, что мои результаты будут лучше cool2
На вкус мне очень даже нравится, такой пикантно-остренький  excellent
“Жиросжигающий” коктейль: кефир, корица, имбирь, красный перец
Спойлер:

Вес-99,2
Отвеса нет, но верена, что есть, т..к. взвесилась до туалета и еды, больше времени не будет сегодня, работаю
Завтрак:
маленький кусочек сала
100 г салата из свеклы, чернослива и семечек льна
2 завтрак:
125 мл нежирного йогурТА
ОБЕД:
250 мл рисового супа постного
100 г тушеной рыбы
100 г гарнира из моркови и лука
Полдник:
груша
Ужин:
150 г отварной курицы
100 г салата из свеклы, чернослива и льняных семечек
2 ужин:
200 мл жиросжигающего кефира

Вес-99,8
Привес +600 г
Не нарушала, взвесилась не после туалета,как всегда, а аж после завтрака, потому и такой результат cool2
Завтра контрольное недельное взвешивание за неделю dance
Завтрак:
150 г лаваша
чай
2 завтрака не было, как-то не складывается у меня с ним sad
Обед:
250 г ухи
100 г куриной грудки в горчичном соусе
150 г салата из отварной свеклы, чернослива и семян льна с обезжиренным творожком
Полдник:
4 мандарина
Ужин:
150 г форели на пару
салат из 1 томата, 1 огурца с чесноком
2 ужин:
200 мл жиросжигающего кефира
Скоро месячные, уже стало тяжеловато себя контролировать sad , так и хочется чего-то нажраться mad

Вес-99,4
Отвес -400 г dance
Общий отвес за неделю-4,2 кг shock shock shock
Вообще сегодня первый результат мне показали весы 98,9, но в остальные разы тут же показали 99,4, так что за отсчет новой недели беру это значение и так отлично  excellent
Завтра надеюсь увидеть цифру 8 cool2 ...
Кстати, вчера я нарушила-съела кусочек лаваша и пол картошки после ужина crazy2 ...
Завтрак:
200 г блинчиков с красной рыбой, яйцом и луком
чай зеленый
Полдника не было-ну не складывается у меня с ним
Обед:
250 г ухи из горбуши
салат из 1 огурца, помидора и чеснока
Полдник:
125 мл низкокалорийного йогурта
груша
Ужин:
150 г запеченой курицы
салат из капусты и огурцов
2 ужин:
200 мл жиросжигающего кефира
Блин, перестала пить воду Сасси, надо начинать снова, а то питьевой режим тогда у меня не складывается sad ...
Обязательно сделать замеры сегодня!!!!!

Вес-99,0
Отвес -400 г
Ну вот уже не килограммами lol ,удивляюсь, что есть отвесы, т.к. должны начаться М...
Меню и замеры попозже reverans
Завтрак:
150 г молочной гречневой каши
зеленый чай
2 завтрака не было
Обед:
250 г гречневого супа(прям гречневый день какой-то lol )
150 г отварной курицы
100 г дайкона, сбрызнутого кунжутным маслом
Полдник:
125 мл йогурта 1,2%
Ужин:
100 г стейка горбуши
салат из 1 томата, огурца с луком
2 ужин:
200 мл жиросжигающего кефира
В течении дня 1,5 л воды Сасси.
ЗАМЕРЫ на 99 кг(26.01.2016)
ОГ-122
ОТ-104
ОБ-112
Я квадрат sad
Надо фото сделать для себя...

Вес -97,9
Отвес - 1,1
Что-то сомневаюсь, вставала на весы много раз lol , кажется, что цифра 8 еще появится, ведь скоро М...
Завтрак:
160г яичницы с курицей
2 мандарина
зеленый чай
Полдник:
зеленое яблоко постараюсь
Обед:
250 г ухи из горбуши
100 г отварной горбуши
100 г дайкона
зеленый чай
Полдник:
125 мл не жирного йогурта
Ужин:
150 г отваренного кролка
1 огурец
2 ужин:
200 мл жиросжигающего кефира
В течении дня пью 2 л воды Сасси
Так хочется что-то сожрать, не съесть, а именно сожрать...
Держусь из последних сил, хотя уже 2 яблока заточила rolleyes
Напишу меню на завтра, а то с утра не успею...
Завтрак:
100 г лапшевника
1 кусочек сала
зеленый чай
2 затрак:
125 мл йогурта
2 мандарина
Обед:
250 мл ухи из горбуши
100 г отварной говядины
огурец
Полдник:
200 мл кефира
Ужин:
150 г паровых котлет из говядины
огурец
зеленый чай
2 ужин:
200 мл жиросжигающего кефира
В течении дня 2 л воды Сасси reverans
Показать сообщения:   
Начать новую тему Ответить на тему
Часовой пояс: GMT + 3
Стр. 1 из 4   


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете голосовать в опросах