Форум по беременности, родам и о детях

"Я беременна"

...Я пришла к тебе С ПРИВЕТОМ...,Рассказать,что солнце встало!...Ну и пусть сейчас три ночи...,Я с приветом,я ж сказала!))

Стр. 1 из 4   
Автор
Сообщение
Сегодня первый день марафона
Приседания - 30р
Наклоны - 30р
Пресс - 20р
Планка - 20 с
Хула-хуп - 10 мин.
Итак начнем....
После родов вес таял с каждым днем, но как только дошел до 62 кг, тут он и стал. Удалось его сбить до 60,4, так что это мой второй старт.

Моя цель пока что 57 кг, в идеале 55, как же я их хочу. На строжайшую диету я пока не готова сесть, так что утром иногда буду шалить вкусностями.

Ну удачи мне kiss
Сегодня 58,8. Ура!!! Хочу что бы не переваливало за цифру 58.

Сегодня конечно утром я оторвалась с едой, т.к. с Мишанькой встали в 04.40 и я рано позавтракала, т.к. после 18.00 не ем, просыпаюсь голодной)))

З - медовик небольшой кусочек с чаем
Перекус - 2 бутера с сыром и чай с медом.
О - тушеная индюшка, марат с буряка.
У - Зернистый творог с чаем+ мед.

Пока мед не могу убрать, без сладкого не выдержу. Из-за раннего подъема 2 раза позавтракала, короче, весы завтра покажут, что и как.

Вечером марафон, занимаюсь с Анюткой, и мне не скучно и ей нужны физ. Нагрузки.
09.02

Вес - 59.3
Марафон выходной, рано легла спать.

Сегодня
Вес - 58,3
З - овсянска и медом, орехами и медом, чай
О - рис с овощами, банан
У - зернистый творог с чаем, или может обычный, какой куплю, с медом.

Хотелось очень утром конфетку, увидела такую цифру, и все сразу захотелось овсянку)))
Вечером обязательно марафон.
марафон 3 день 10.02
Прис - 75
Пресс - 30
Наклоны - 30
Планка - 30
Хула-хуп - 20 мин
Скакалка - 100 раз.


Сегодня вес 58,0 (-300) Кто молодец - Я молодец!!! Я собой довольна.

Все хочу увидеть 57!!!
З - чай с зефиром, пол апельсинки.
П - чай с творогом и медом.
О - рис с овощами
У - зернистый творог с чаем.

В меню иногда вводятся коррективы, фруктики иногда сладости.
Завтра будет приличный плюсик, сегодня целый день вредные перекусы.
57,8

Марафон пропустила 2 дня! Лентяйка, да и с питанием проблемки. Но вес радует!
Марафон день 1
Пресс - 20
Наклоны - 30
Приседания - 30
Хула-хуп - 20
скакалка - 100
Планка - 20


Последний раз редактировалось: 21olya12 (14.02.2016 17:30), всего редактировалось 1 раз
58,8

А вот и мое питание сказывается на весах((( сегодня обязательно марафон.

добавлено спустя 4 минуты:

Марафон день 2
Пресс - 25
Наклоны - 30
Приседания - 50
Хула-хуп - 23 мин.
скакалка - 130
Планка - 20
Сегодня 58,4 (-400)

Марафон день третий
Пресс - 25
Наклоны - 30
Приседания - 75
Хула-хуп - 25 мин.
скакалка - 160
Планка - 30

Сегодня меню совсем не диетическое
З - творожок сладкий, сладкие трубочки, чай
О - рис с овощами
Перекус - кофейный сырок
У - капля гречневого супа, пару кусочков сала, овсянка с медом.

Из-за не сытного обеда получился насыщенный ужин, вес я уже представляю. confused
58,0 завтра точно будет больше.
57,2 (-800)
Я свои весы и свой организм не понимаю вообще, как только я поем сладости у меня хороший минус
. Толи весы поглючивают, то ли я не правильная.

Сегодня на повестке дня макдональдс, так что завтра будет хороший плюс.

добавлено спустя 13 минут:

З - чай, три кокосовых печеньки
Перекус - капучино (очень хочется)
О - макдональдс smutilsa
У - зернисты творог, чай.

Вечером марафон!!!

Марафон день 4
Планка - 30 сек
Приседания - 60
Пресс - 25
Наклоны - 35
Скакалка - 200
Хула-хуп - 25 мин
58,8 mad

Сама виновата, так что не расслабляться!!!

Вчера марафон не делала, лентяйка я.
58,4 (-400)

Как так? Я почти не соблюдаю никакой диеты. Только правильно убираю и не ем после 18.00. Спорт опять пропускаю. Я не знаю как брать себя в руки. Мне реально отражение уже почти нравится, только животик чуть убрать, а для этого нужно весить 55 кг.

Сегодня купила карасей, буду жарить и опять нарушать! smutilsa
Показать сообщения:   
Начать новую тему Ответить на тему
Часовой пояс: GMT + 3
Стр. 1 из 4   


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете голосовать в опросах