Наверно если бы я знала, что меня ждет в зале я бы не пошла-нашлось бы тысяча отмазок и причин. Но я то не знала,поэтому я пошла
А ждал меня сюрприз, а точнее-круговая тренировка, я сразу напряглась когда на ноги мне одели утяжелители, а потом началась жесть как она есть-выпады всевозможные,на степе, а платформа была на подоконнике(специальный широкий) и надо было запрыгивать на высоту...затем без передыха упражнения на пресс...разные..на нижний верхний, и все это с утяжелением, после снова выпады на степе, а потом ходьбы с выпадами по залу...И так три круга, больше часа...на кардио сил не хватило.Я даже сделала селфи чтоб показать какая я красная и мокрая, но на фото этого не видно
Поверьте,это была самая сложная тренировка за всю мою жизнь
Какая паска? какие шашлыки? да я на еду теперь смотреть не могу, вспоминая как тяжело потом отрабатывать.
Завтра хочу устроить разгрузку на кефире с фруктами(киви, яблоко),сделаю себе встряску. Что -то молокочай не лезет, а вроде кефирчик ничего так.
добавлено спустя 1 минуту:
Надо бы добавить фоток в мой дневник, если не забуду - пофоткаюсь завтра в зале.
Или уже потом по окончанию батла покажусь во всей красе
добавлено спустя 1 минуту:
Забыла дописать-что после тренировки по ступенькам спускалась пол часа, ноги тряслись нереально, и сейчас такая слабость в теле.