Форум по беременности, родам и о детях

"Я беременна"

...Я пришла к тебе С ПРИВЕТОМ...,Рассказать,что солнце встало!...Ну и пусть сейчас три ночи...,Я с приветом,я ж сказала!))

Стр. 1 из 45   
Автор
Сообщение
У меня при первой беременности был очень низкий гемоглобин и мне ставили возможность гипоксии плода. Сейчас он тоже не супер и я боюсь как-бы он еще ниже не упал. Может у кого тоже такая проблема, делитесь советами. Вот рецептик проверенный опытом:

По 200 грамм:
курага
изюм
чернослив
сухофрукты можно прдварительно отпарить в кипятке;
грецкий орех
лимон (ошпарить кипятком)
Все перекрутить на мясорубке,
смешать с 200 гр. меда.
Принимать по 1 ст.л. 3 раза в день с теплым молоком.
Еще и очень вкусно razz
_____________________________________________

Продукты, содержащие железо

Продукт Железо, мг в 10г
Моллюски вареные 28
Патока черная 21.3
Отруби пшеничные 19.2
Мидии консервированые 13.0
Печень телячья жареная 12.2
Печень куриная жареная 11.3
Печень баранья жареная 10.9
Почки бараньи жареные 11.2
Какао-порошок 10.5
Семена кунжута 10.4
Петрушка 7.7
Паштет из печени 7.4
Мидии вареные 6.8
Желток яичный 6.1
Устрицы 5.7
Орехи кедровые 5.6
Смородина черная 5.2
Курага 4.1
Изюм 3.8
Фундук 3.2
Сардины в масле 3.1
Миндаль 3.0
Орехи грецкие 2.9
Сливы 2.9
Вареная фасоль 2.5
Арахисовое масло 2.5
Арахис 2.5
Шоколад 2.3
Яичница 2.2
Говяжье филе жареное 2.2
Яйца вареные 1.9
Горох вареный 1.5
Филе свиное жареное 1.3
Броколли вареная 1.0
Цыпленок жареный 0.7

Рекомендуемая суточная норма железа
Женщины от 19 до 51 года – 18 мг,
Женщины от 51 года – 8 мг,
Беременные женщины – 20 мг.

А вот пост, что с чем лучше есть:
http://pregnancy.org.ua/forum/viewtopic.php?p=643217#643217
На той же страничке выше есть ещё одна таблица.
У меня тоже был занижен, но не до такой степени, что надо бить тревогу. Пыталась поднимать железом-табл. lol но толку от него было - не очень... А вот в последних анализах наконец- то показал норму, я аж удивилась, с чего бы это?! rolleyes Ела чернослив по пачке в день-200гр. мож и правда он помог?!
Гематоген forever! lol Мой уровень с ним повысился..
Про гематоген совершенно согласна, проверенный дедовский способ, но не все его могут есть. Еще хорошо гречка и печенка.
Гранатовый сок!
но он может вызвать запор.
хотя пол литра в день не навредит lol
При первой Б у меня гемоглабин был 76 :!: Ела всё вышеперечисленное - и Алюшкин рецепт очень вкусно - только этот "салат" очень сытный - много его не съешь (на сколько я помню). Красное вино пила lol по назначению врача кагор, железосодержащие таблетки - но они мало чем помагали.
Четко знаю одно - железо, содержащееся в продуктах животного происхождения лучше усваивается, чем растительного происхождения. Печенка, кровянка, говядина - лучше телятина. Буряк, гречка, гранат, все красные ягоды и соки.
Побольше гулять на свежем воздухе, подальше от дорог и магистралей.
Всем девочкам приятной Б и здоровых малышей. wink
Вот сегодня наткнулась на нормы гемоглобина при беременности.... rolleyes
Легкая степень анемии характеризуется снижением гемоглобина до 110-90 г/л, средняя степень - от 89 г/л до 70 г/л, тяжелая - 69 г/л и ниже. От анемии беременных следует отличать физиологическую гемодилюцию, или гидремию беременных, обусловленную гиперплазмией, как правило в сроки 28-30 недель.

Физиологическая гиперплазмия отмечается у 40-70% беременных. Начиная с 28-30-й недели физиологически протекающей беременности происходит неравномерное увеличение объема циркулирующей плазмы крови и объема эритроцитов. В результате этих изменений показатель гематокрита снижается с 0,40 до 0,32, количество эритроцитов уменьшается с 4,0 х 1012 /л до З,5 х 1012 /л, показатель гемоглобина со 140 г/л до 110 г/л (от 1-го до 3-го триместра). Основным отличием этих изменений от истинной анемии является отсутствие морфологических изменений эритроцитов. Дальнейшее снижение показателей красной крови следует расценивать как истинную анемию. Подобные изменения картины красной крови, как правило, не отражаются на состоянии и самочувствии беременной и лечения не требуют.

а то меня напугали в консультации - низкий гемоглобин - 117 - а оказывается это совсем не низкий!
Белочка

Ну да! У меня был 110, в нормах написано - от 120 должен быть, я перепугалась, а врач говорит, что при беременности норма от 110 и выше. lol В последний раз уже 120 был lol
korana
У меня тоже 110, пью железо, доктор говорит, что это нижняя планка. Свекровь защищалась по теме железодефицитная анемия - говорит, больше налегай на продукты железосодержащие. Я стараюсь.
у меня еще в детстве была проблема с гемоглобином. И мама с баушкой меня поили вот такой вкуснятиной:
свежевыатый сок в равных пропорциях: яблоко, морковь и свекла.
Сахар довлять нельзя.
ОЧЕНЬ вкусно и еще быстро поднимает гемоглобин. советую.
ЗаБыла, пить надо каждое утро натощак, за 20 - 30 мин. до завтрака, но если не хотите, можно потом и не завтракать. razz
Прикольно.. у меня до беременности как-то гемоглобин измеряли. 90 был или даже ниже. Врач так на меня посмотрела и спрашивает: Деточка, ты себя нормально чувствуешь? А то с твоим гемоглобином и ходить-то тяжело наверное smile . Вот я и ходила несколько лет уверенная что у меня анемия и все такое. А когда 1,5 месяца назад гемоглобин 117 показал (это при беременности) - очень удивилась. В космос лететь можно lol . Я вообще-то все лето яблоки килограммами поедала, зелень в неограниченном количестве, печенку любила. Салаты из морковки и свеклы тоже постоянные блюда на нашем столе. Вот наверное и подняла smile. Так что девочки побольше натурпродуктов!!! smile
я пью тардиферон и гемаглобин не падает.
я ем 2 гранаты в неделю, и почти каждый день гемотаген (т-т-т) гемоглобин в норме, и дежа не пытается падать...
Низкий гемоглобин мне не грозит - 144 (!). Я знаю как поднять гемоглобин у детей, но этот метод может подойти и беременным - пейте соки Семпер (содержание железа там на 100 мл аж 5 мг).
у меня гемоглобин 145-147... Я ничего специально не делала - наверное пища такая...
Но я знаю такой совет - он очень действенный. Гречку немного поджарить на сковороде, затем промолоть зерна в кофемолке до порошкообразного состояния и принимать натощак 1-2 чайные ложки, запивая водой.
Показать сообщения:   
Начать новую тему Ответить на тему
Часовой пояс: GMT + 3
Стр. 1 из 45   


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете голосовать в опросах