Добавлено: 13.04.2009 18:27 Заголовок сообщения: Вес во время беременности
Продолжаем общаться о весе во время беременности. О том как мы растём и сколько набираем .
Предыдущая часть тут
Беременность: прибавка веса Женщины всегда следят за своим весом. Но наступает момент, когда за этим показателем начинают наблюдать врачи. И эстетическая сторона вопроса их при этом не волнует.
До 28-й недели беременности, если все идет благополучною врач осматривает пациентку 1 раз в месяц, а затем – 2 раза в месяц. Взвешивание становится обязательной процедурой каждого визита к гинекологу и частью «домашнего задания». Выполнять его лучше утром, натощак и в одной и той же одежде, чтобы полученные показатели можно было потом сравнить.
Прибавка веса при беременности
В первые 2 месяца беременности, пока малыш и мама только приспосабливаются к взаимному сосуществованию, женщина в весе обычно не прибавляет. К тому же в это время ее может беспокоить токсикоз, который часто приводит к потере веса. Итак, в 1-м триместре беременности интенсивной прибавки не происходит, будущая мама обычно набирает 1-2 кг. Основные события происходят позже, ведь масса тела будущей мамы увеличивается в основном во 2-й половине беременности, когда еженедельная прибавка в весе составляет в среднем 250-300 г. Если процесс идет быстрее, это может означать появление проблемы – скрытых, а затем и явных отеков ( водянки беременных ).
Давайте рассмотрим общие правила, которые приняты среди врачей для расчета возможной прибавки веса при беременности. Итак, за все 9 месяцев беременности будущая мама должна набрать 10-12 кг. Считается, что начиная с 30 недель беременности вес женщины возрастает примерно на 50 г в сутки, на 300-400 г в неделю и не более чем на 2 кг в месяц.
Чтобы поточнее определить допустимую прибавку веса и учесть все дополнительные обстоятельства, доктор может воспользоваться таблицей (см. дальше ). Кроме того, в распоряжении врача находится и шкала средней физиологической прибавки массы тела в последние 3 месяца беременности. Расчет получается такой: еженедельная прибавка веса не должна превышать 22 г на каждые 10 см роста. Это значит, что приросте 150 см женщина может прибавить за неделю 330 г, при росте 160 см – 352 г, а при 180 см – 400 г.
Вес во время беременности На сколько килограммов поправится будущая мама во время беременности, зависит от множества причин.
Первая из них - возраст. Чем старше женщина, тем больше склонность к полноте.
Исходный вес тела (то есть до беременности). Любопытно, что чем больше был дефицит веса, тем больше килограммов вправе прибавить будущая мама.
Потеря в весе из-за раннего токсикоза. Дело в том, что, пережив события токсикоза, организм постарается скомпенсировать потерю килограммов
Особенности конституции. В этом случае важно, имеет ли женщина склонность к полноте или худобе.
Размер ребенка. Если у пациентки ожидается крупный малыш ( больше 4000 г ), то, вероятно, и плацента будет больше, чем в среднем. Следовательно, женщина за время беременности имеет право прибавить в весе больше, чем в том случае, если бы она ожидала рождения ребенка небольших размеров.
Повышенный аппетит. Бывает, что во время беременности у будущей мамы появляется безудержное желание есть и, если она не может его сдержать. Возникают проблемы с лишним весом.
А теперь давайте посмотрим, на что «уходят» те самые 10-12 килограммов приобретенного будущей мамой веса. Действительно, ведь если она поправилась во время беременности, как и рекомендуется, на 12 кг, у нее родился ребенок весом 3 кг 300 г, то где же все остальные?
Они распределяются так:
+ ребенок – 3300г;
+ матка - 900 г;
+ послед – 400 г;
+ околоплодные воды – 900 г;
+ увеличение объема циркулирующей крови – 1200 г;
+ молочные железы – 500 г;
+ жировая ткань – 2200 г;
+ тканевая жидкость – 2700 г.
Итого: 12 100 г.
А за счет чего может появиться «перебор»? Наш расчет показывает, что излишняя прибавка веса зависит от разных обстоятельств: веса ребенка ( крупный плод ), количества жировой ткани ( прибавка в весе при его начальном дефиците ), околоплодных вод ( в случае многоводия ) и тканевой жидкости ( если жидкость в организме задерживается ). Если первые два обстоятельства – явления нормальные, то последние два – отклонения от нормы, они требуют внимания врача.
Беременность: норма прибавки веса
Случается, что будущая мама принимает решение соблюдать строгую диету, чтобы… не поправиться. Кто-то боится испортить фигуру, а кто-то ( в основном женщины с узким тазом ) считают, что ограничения в еде приведут к рождению небольшого по весу ребенка. И в первом, и во втором случае эти доводы ошибочны. Если женщина прибавит за беременность 10-12 кг, то с помощью разумной диеты и занятий гимнастикой она обязательно вернет себе прежние размеры. Подумайте, ведь, например, балерины быстро возвращаются в форму после родов, хотя за беременность они обычно прибавляют до 18-20 кг!
Вы можете рассчитать допустимую прибавку в весе сами. Для этого вам нужно знать свой рост и исходный вес, который затем превращается в индекс BMI ( body mass index ). Подсчитайте свой BMI:
BMI = вес (кг)/[рост (м2)].
Результаты:
BMI < 19,8 – женщины худощавого телосложения;
BMI = 19,8 – 26,0 - женщины среднего телосложения;
BMI > 26 женщины тучного телосложения.
Пример:
Рост – 1,60 см, вес – 60 кг, BMI = 60/ ( 1,60)2 = 2,30
Получается, что женщина имеет среднее телосложение, а это значит, что на сроке 30 недель оптимальный прибавкой в весе для нее будет 9,1 кг, а на сроке 40 недель – 13,6 кг.
Я носила малыша последние месяцы летом и поэтому много выпивала воды. Страдала отеками. Ела все, что хотела, но совсем не поправилась. Весь вес оказался водой, которая во время родов вся вышла. Сдулись и ноги, и живот. Хотя во время беременности врачи и пытались посадить меня на диету, ограничив в питании и главное в потреблении жидкости, но я продержалась не больше одного дня. А в такую аномальную жару как этим летом вообще не представляю как можно не пить воду в больших колличествах?
Я носила малыша последние месяцы летом и поэтому много выпивала воды. Страдала отеками. Ела все, что хотела, но совсем не поправилась. Весь вес оказался водой, которая во время родов вся вышла. Сдулись и ноги, и живот. Хотя во время беременности врачи и пытались посадить меня на диету, ограничив в питании и главное в потреблении жидкости, но я продержалась не больше одного дня. А в такую аномальную жару как этим летом вообще не представляю как можно не пить воду в больших колличествах?
это точно, постоянно хочеться пить, но мне сегодня врач сказала, чтобы я себя не ограничивала в воде, хоть и у меня отеки.... почему, я не спросила. У меня же по поводу еды наоборот, целый день питаюсь отварными овощами, а вес идет вверх и все тут, а так чтоб не кушать не могу, хочеться.....надеюсь ростет вес из за отеков и что все уйдет во время родов.....
я думаю, это не от беременности, просто предрасположенность к отечности. Хотя все может быть....Просто действительно рановато для такого срока. У меня тоже вот только сейчас появились отеки, до этого не было, у кого то раньше, но точно во второй половине беременности. И вес +5 тоже много, может действительно от того, что была стимуляция....
Держитесь, все будет хорошо, еще только 6 неделька. Нужно радоваться жизни!!!!!
vera_
У меня было точь в точь как у тебя. На учет становилась в 12 недель с прибавкой +10 В сапоги не влезла уже в 8 недель - ноги отекшие уже были...Рожать шла с +30 с чем-то..Набрала под 40 кг...И думала я, что это все отеки....Да, отеков было много...Но основная масса - это был жир Но все-таки, если набор такой интенсивный пошел, я бы, с высоты своего опыта так сказать посоветовала бы тебе поставить для себя ограничения...Возможно, ограничить себя в соли, в обильных ужинах и пр.
Если буду я беременна в следующий раз, не позволю себе так разожраться...Потому как сейчас это ой как сложно сбрасывать А еще сложнее смотреть на себя в зеркало...
добавлено спустя 4 минуты:
Кстати, канефрончики, морсы, хофитолы, шиповник и пр мне были как мертвому припарка..Помогли только капельницы в стационаре и то, на пару дней....всю беременность, как водяной проходила...
vera_
я думаю отеки у вас из-за лекарств(гормонов), которые выписывают при эко Б. Посоветуйтесь с врачом, канефрон при малом сроке можно, стоит попить. И хорошей вам Б.
Девчонки а я тоже росту в ширь , сегодня утром было +9,7 кг. Эххх, сегодня пыталась одеть любимый сарафан, который был большой на меня раньше и я 3 недели назад свободно в нем бегала, а сегодня, не застегнула молнию. А не есть не могу, вот на ночь арбузом буду насыщаться.
у меня ноги стали отекать еще в 18 недель, терпимо конечно - по словам врача, но зная какие у меня они были, то почти в 2 раза увеличились. на 22 неделе я попала в больницу, вес у меня был почт 64,5 кг, мне сказали меньше движения больше лежать. Первые 2 дня я просто лежала, а последующие 4 дня с туалета не вылазила, бегала по маленькому через каждые 30 минут, меня уже начинало это доставать . Но самое интересное ноги стухли опять, стали в размер моим, а по приходу домой на 1,5 кг была меньше. Как мне потом обьяснили это из-за того, что я была постоянно в сидячем положении на работе, плот давил на мочеспускательную систему, поэтому пошло такая отечность.
И канефрон мне тоже сказал надо из-за этого пить.
Отеки становятся сильнее в последние месяцы беременности, а насчет груди не обольщайся, даже если будешь сама кормить, она все равно сдуется.
Ну ты так прям не пугай молодежь девчонки все будет у вас после родов хорошо. А меня уже муж называет колобком и еще весы стояли на неровной поверхности и показывали меньше чем есть, т.е. у меня прибавка уже +10.
Вы не можете начинать темы Вы не можете отвечать на сообщения Вы не можете редактировать свои сообщения Вы не можете удалять свои сообщения Вы не можете голосовать в опросах
.
еще и при стимуляции вес набирала (у меня ЭКО-беременность)
посоветовала бы тебе поставить для себя ограничения...Возможно, ограничить себя в соли, в обильных ужинах и пр.
А еще сложнее смотреть на себя в зеркало...
. Но самое интересное ноги стухли опять, стали в размер моим, а по приходу домой на 1,5 кг была меньше. Как мне потом обьяснили это из-за того, что я была постоянно в сидячем положении на работе, плот давил на мочеспускательную систему, поэтому пошло такая отечность.
девчонки все будет у вас после родов хорошо. А меня уже муж называет колобком и еще весы стояли на неровной поверхности и показывали меньше чем есть, т.е. у меня прибавка уже +10. 