Как ухаживать за грудью

Грудь женщины — это особый орган, который выполняет одновременно несколько функций, в том числе призван служить и украшением тела. Однако, грудь может быть как предметом гордости, так и позора для женщины. Ведь не секрет, что без должного ухода даже самая красивая и упругая грудь может потерять свою форму, стать обвислой, растянутой, покрыться растяжками.

Как же правильно ухаживать за грудью?

Прежде всего, все врачи единогласно призывают женщин больше обращать внимания на здоровье молочных желез, а не на их красоту. А то сейчас модно делать себе операции по увеличению/уменьшению размера груди, проводить разного рода коррекции с помощью хирургического вмешательства. Конечно, красоты это женщине добавляет, а вот здоровья? Врядли. Поэтому первый и самый важный совет по уходу за грудью — регулярное (хотя бы раз в год) посещение маммолога, ежемесячный личный осмотр груди на предмет обнаружения каких-либо опухолей, новообразований и т. д. Особенно это касается тех женщин, в роду которых были случаи заболевания рака молочных желез. Такие обследования помогут сохранить грудь здоровой, избежать радикальных мер — мастектомии, удаления груди.

Но вернемся все же к красоте, которая так волнует прекрасную половину человечества. Здесь важно понимать, что ухаживать за своей грудью можно как в домашних условиях, так и с помощью спа-салонов, медицинских учреждений и т, д. Но поскольку посещать такие заведения приходится от случая к случаю, да и финансовая возможность есть далеко не у каждой женщины, то поговорим о том, как ухаживать за грудью самостоятельно, с помощью легко доступных средств. И так, все, что от вас требуется это:

  • Правильное питание. Поскольку кожа груди очень эластична, ей нужны витамины и микроэлементы для поддержания тонуса и упругости. В частности, очень хорошо влияет на грудь витамины В группы. Ешьте больше круп, сырых овощей и фруктов.
  • Физкультура. Невозможно сохранить, а уж тем более сделать свою грудь красивой без специальных упражнений, тренировки мышц. Именно мышцы держать грудь, делают ее упругой и подтянутой, так что не бойтесь переборщить с упражнениями, их много не бывает!
  • Контрастный душ. Резкая смена температуры воды очень позитивно влияет на состояние груди — кровоток усиливается, грудь как бы наливается и подтягивается изнутри.
  • Массаж. Здесь важно предварительно проконсультироваться с врачом, так как массаж груди требует специальных знаний, его следует делать очень аккуратно, чтобы не растянуть кожу и не навредить здоровью.
  • Маски, крема, лосьоны для груди. Не удивляйтесь, ваша грудь, как и лицо, очень нуждается в разных питательных масках. Для этого каждый день, перед сном протирайте грудь и зону декольте огуречным соком, апельсином или лимоном. А вообще для этих целей сгодятся практически все овощи и фрукты — их сок вернет коже груди равномерный цвет, здоровый вид, разгладит видимые и невидимые на первый взгляд морщинки и т. д. Если вы используете крема или лосьоны для груди, то помните, что их эффективность чаще всего зависит от того, насколько часто и регулярно вы их наносите.

Hopira

Комментарии