Быть здоровым — значит быть красивой

здоровье и красота


Нежелательные волосы на теле, прыщи, раздражения, секущиеся волосы часто беспокоят обладательниц женского пола. Женщины пользуются и кремами, и лосьонами, и разными дорогими шампунями, делают разные виды депиляций (например, Жидкий лазер для депиляции), чтоб выглядеть на все 100%. Да, это всё нужно. Ну, а сон, здоровое питание, спорт? Их тоже не нужно же забывать.

Здоровое отношение к жизни

Вывод: отказ от всех вредных привычек, движение, качественное питание, личная гигиена, эмоциональное и духовное самочувствие (позитив и гармония), крепкий сон — это главные секреты красоты, способные приблизить человека к здоровому и привлекательному внешнему виду.

Секреты красоты:

Крепкий и качественный сон

Он благотворно влияет на функции организма: делает мышцы эластичными, регулирует выделение гормонов, укрепляет иммунитет и помогает быть спокойным и отдохнувшим. Время, отведённое для сна, для каждого индивидуально — главное понимать, что и сильно долго спать плохо (появится леность, а общее самочувствие ухудшится);

Мастопатия и мастит

Позитив и гармония

Смех — лечит, а злость убивает, непросто слова, а факт. Ведь злость порождает частые головные боли, общее депрессивное состояние. А это вовсе не красит человека. Лучшее лекарство для таких людей — перестать сердиться на жизнь, начать смотреть на всё субъективно — ничего не преувеличивая. Оптимист отличается от пессимиста тем, что когда все явления в жизни просеиваются через сознание, плохое проскакивает, не задерживаясь, а хорошее остаётся и фиксируется: порождая тем самым плохое самочувствие, отражённое на внешнем виде. Поэтому жить с позитивом — это сохранение красоты и здоровья;

Здоровое питание

Здоровое питание — это хорошо сбалансированное питание, которое имеет в своём рационе мясные, молочные продукты (где белки и кальций), витаминные чаи и напитки, овощи и фрукты. Вкусности и сладости в этот рацион не входят. Они плохо влияют на фигуру, да и от них могут появиться прыщи. Поэтому их лучше есть поменьше. Также и не нужно забывать и про воду. Её нужно пить за 15-20 минут перед завтраком, обедом, полдником, ужином и перед сном. Принимать пищу нужно, не торопясь, хорошо пережевывая, а заканчивать, когда чувствуется, что можно было бы ещё поесть. Последний приём пищи — до семи часов вечера. Обязательно нужно устраивать и разгрузочные дни — это очень полезно для организма;

Можно ли красить волосы во время беременности?

Подтянутая фигура

Людям вполне свойственно острое желание быть привлекательными. Для физической красоты внешность играет огромную роль. Чтоб иметь хорошо сложенную фигуру нужно ежедневно делать утреннюю зарядку. Если взять это во внимание, то и будет соответственно результат — пропорциональная, гибкая, пластичная грациозная фигура;

Ухоженное лицо и тело

Ухоженное лицо и тело — это эластичная, бархатистая кожа. Она является одним из органов чувств, которая пронизана кровеносными сосудами. Существуют три типа: сухая, жирная и нормальная кожа. Бывает и смешанный тип, а бывает и обезвоженная кожа, имеющая три типа. За телом и лицом нужен особенный уход: чем лучше гигиеническая косметика, тем эффектнее результат.

Некоторые интересные рецепты для тела

  1. Очень интересный рецепт, в состав которого входит сок зелёного ореха и дегтя. Он помогает от нежелательного роста волос, который наносился 2-3 раза в день. Готовится он так: смешать 100г. сока зелёного ореха и 10г. дегтя, положить в закрытую бутылку и закопать в землю на 20 дней.
  2. Часто люди более уделяют время тем участкам кожи, которые видны. Этому пример — молочные железы. Обмывание и гимнастика полностью не решат этот вопрос (кстати, за грудью нужно ухаживать начинать ещё до полового созревания). Надо еще, обязательно вскипятить, остудить и процедить, добавить по 1ст.л. поваренной соли и 2ст.л. винного уксуса или лимонного сока. Раствор поможет грудь сохранить здоровой и сделать упругой.
  3. Рецепт делает кожу младенца, в состав которого входит мёд, молоко и оливковое масло. Все ингредиенты смешать и нанести на 30 минут. Результат — белоснежная кожа.
  4. Если вдруг возникла, неизвестно откуда, кожная инфекция, то от неё избавиться поможет смесь мёда и корицы.

Рецепты для лица

  1. Использование лекарственных масок и лосьонов освежит и отбелит кожу. В этом поможет консервированный берёзовый сок, настойка из цветов ромашки, маска со свежим клубничным соком, маска из сока петрушки и сметаны (1:1).
  2. Питание кожи достигается питательными (лимонно — огуречная маска) и тонизирующими (из овощей и фруктов) масками.
  3. Если шелушится кожа — можно мыть лицо теплым отваром из льняного семени.
  4. Кожу с мелкими угрями протирают раствором овсяных хлопьев;

Здоровые и ухоженные волосы

Чем кормить кормящую маму

Волосы являются одним из мест сосредоточения жизненной силы человека. Они самое большое украшение, которое ассоциируется со здоровьем и успехом. Роскошные и ухоженные волосы — доминирующий фактор нашего внешнего облика. Общее состояние организма, болезни, неправильный уход — это причины, которые влияют на структуру и внешний вид волос. Есть сухие, жирные и нормальные волосы. Главное определить, какие волосы у человека, а уж потом заниматься их лечением.

Некоторые интересные рецепты для волос

  1. Кисло — молочные продукты используются для мытья волос (они защищают волосы от повреждения щелочным раствором при растворении мыла), а вот яйцо может заменить шампунь (его взбивают, смешивают с небольшим количеством воды и поливают волосы, втирая в их корни).
  2. Для окраски волос есть очень простой способ: зелёную скорлупу грецкого ореха измельчают и наносят на волосы на 20 мин, а чтобы осветлить волосы используют отвар почек и листьев черного тополя. Эти рецепты, вдобавок ещё, и освежают волосы.

Живя по такому принципу, женщина почувствует вкус жизни: щёки засияют румянцем, за спиной вырастут крылья, а глаза засветятся радостью. Она поймёт, что красива и здорова!

Комментарии