Беременность во время жары

Жара, как правило, не щадит никого, но больше всех все же достается детям, старикам и беременным. Будущие мамы испытывают массу неудобств и подвергаются большому риску, поэтому если беременность приходится на летнее время, то необходимо предпринять все меры, чтобы максимально облегчить свое состояние и предотвратить тяжелые последствия от жары.

Возможные проблемы беременной во время жары:

  • Головокружение
  • Слабость
  • Повышенное потоотделение
  • Повышение/понижение артериального давления
  • Обморок
  • Отечность
  • Жажда
  • Переутомление, физическая усталость
  • Тонус матки
  • Одышка
  • Проблемы с почками

Помимо таких ярко выраженных побочных эффектов, существует и множество рисков для жизни ребенка:

  • нехватка кислорода, асфиксия
  • риск обвития пуповиной из-за чрезмерной активности
  • риск получить травму от падения матери
  • дискомфорт от тонуса матки
  • риск родиться преждевременно

Как вести себя беременной во время жары

Первое, что должна уяснить себе будущая мама — солнце является большой опасностью. В связи с этим ей лучше воздерживаться от попадания прямых солнечных лучей с 11 утра и до 5 вечера.

Естественно, что про солярий тоже придется забыть, так как во время беременности в организме женщины вырабатывается большое количество меланина, который при попадании ультрафиолетовых лучей может привести к образованию на коже пигментных пятен.

В случае острой необходимости пребывать на улице в самый солнцепек, женщине важно продумать свой маршрут так, чтобы она могла куда-то спрятаться и передохнуть: зайти в кафе с кондиционером, в магазин, где есть скамейки и т. д.

Выходя на улицу, обязательно одевайте головной убор и солнцезащитные очки. Также следите за тем, чтобы одежда, которую вы носите была из натуральных материалов, не вызывала потливости и раздражения, а также имела светлые тона. Темные ткани притягивают к себе тепло, а светлые наоборот, его отражают.

Смазывайте открытые участки кожи солнцезащитным кремом, даже если вы планируете быть на улице в относительно в безопасный период.

Питье играет большую роль в спасении от жары. Но будущей маме следует помнить три вещи:

  • Пить можно только воду! Никаких соков, компотов или лимонадов. К тому же, вода должна быть обычной или минеральной, но в любом случае негазированной.
  • Пить необходимо маленькими глоточками, но часто. Помните также о том, что чрезмерное питье может привести к отечности.
  • Питьевая вода должна быть немного охлажденной, но не холодной!

Как можно чаще принимайте душ, умывайтесь холодной водой. Не забывайте, что пот, который выступил на коже содержит вредные токсины и их необходимо своевременно смывать, иначе они начнут обратно впитываться в кожу!

В случае отечности ног старайтесь придерживаться таких правил:

  • Носите обувь только без каблука. Обувь должна быть удобной и практичной.
  • Как можно чаще давайте ногам отдых. Для этого поднимайте их вверх и удерживайте в таком положении несколько минут.
  • При первой же возможности, делайте ногам ванночки из таких трав как мята, шалфей.
  • Попросите любимого мужа сделать вам массаж ног.
  • Старайтесь не переедать, не злоупотреблять жирной и соленой едой.

Что касается кондиционера, то с ним тоже важно не переборщить. Во-первых, длительное нахождение в комнате с кондиционером может привести к переохлаждению тела. Если после этого сразу же выйти на улицу, где жара, то можно простудиться. Во-вторых, необходимо тщательно контролировать фильтры в кондиционере, иначе аллергическая реакция вам обеспечена.

Пользоваться вентилятором можно, но он не должен быть направлен непосредственно на беременную.

Irina G.

Комментарии

  • window.location.href='http://www.bags-boutique.ru/action/?entranceId=9390_0_0'1551201523.7132
  • jur
    Помогу зачать ребенка, естественным путем, конфиденциально,
    социально и финансово стабильной женщине, без взаимных обязательств.
    (39/172/73, славянин) карие глаза, темный волос, симпатичный, высшие техническое образование,
    веду здоровый образ жизни, без вредных привычек.
    мой емаил preg@i.ua пишите с информацией о вас и городе проживания.

    Я сторонник человеческого, а не медицинского подхода. подхожу к этому очень избирательно -
    рассматриваю это не как услугу с моей стороны, а как некий, почти что совместный проект.

    Для тех кто понимает о чем я писал выше хочу сообщить, что Я ПОМОГАЮ семейным парам и женщинам в наступлении беременности.
    Веду здоровый образ жизни. Занимаю активную жизненную позицию. 2 высших образования. Хорошее социальное положение. Хорший иммунитет. наследственных заболеваний не имею. Не курю и не выпиваю.
    После наступления беременности прав на что-либо или кого-либо не предъявляю - РЕБЕНОК ТОЛЬКО ВАШ. Общение - по вашему желанию.
    Денег НЕ БЕРУ - самая большая награда для меня - счастливые глаза матери и малыша на её руках.
    При необходимости временного приезда (для оплодотворения) расходы оплачиваете вы.

    Если вам не понравилось это сообщение - не судите меня. Просто это не для вас.
    Или вам стоит вернуться к нему позднее.
    Будьте счастливы.