|
Последние темы форума:
 День рождения ребёнка [270:9361]
ДЕТСКИЙ КОНКУРС: Юные абстракционисты (от 10 месяцев) [21:367]
Как вернуть молоко [124:7688]
Главная Беременность
Если Вы ждете ребенка.
размер шрифта:
+5 :
+1 :
0
Итак, Вы ожидаете рождения ребёнка. Каких придерживаться принципов, какое избрать поведение? Ведь он уже есть, Ваш ребёнок, он всё больше даёт о себе знать, и Вы должны быть готовы к встрече с ним. Время ещё не упущено, нужно постараться всё сделать так, чтобы плод правильно развивался и хорошо подготовился к первому критическому жизненному периоду – рождению, а потом оптимально приспособился к новым условиям.
ЕСЛИ ВЫ ЖДЕТЕ РЕБЕНКА...
Состояние здоровья родителей.
Перед вступлением в брак и при наступлении беременности следует посетить Центр планирования семьи, медико-генетическую консультацию. При этом Вы должны задаться вопросом: знаете ли Вы родословную своей семьи и семьи мужа? Особенно внимательно при составлении этой родословной нужно отнестись ко всем случаям установления наследственных заболеваний в Ваших семьях, а так же к случаям мертво рождения, ранней смерти детей, врождённых аномалий развития, умственной усталости. Ведь многие наследственные заболевания впервые начинают проявляться у детей, чьи родители являются бессимптомными носителями, поскольку в их хромосомном наборе страдает участок одной из хромосом, перекрываемой здоровой второй (парной к ней) хромосомой. Например, муковисцидоз, который характеризуется ранними тяжёлыми заболеваниями лёгких или кишечника, или фенилкетонурия, которая проявляется в первые месяцы жизни умственной отсталостью, нарастающей с возрастом. Заболевание это требует обязательного раннего перевода ребёнка на вскармливание специальными смесями. Есть ещё целый ряд наследственных заболеваний, при наличии которых в Вашей семье или семье мужа необходимо выявить степень генетического риска для ребёнка и решить, следует ли иметь беременность, каков наиболее оптимальный срок наступления зачатия.
Во время беременности важно, чтобы Ваша работа не была связана с вредными воздействиями на Ваш организм. Эти воздействия могут быть химическими (работа на заводе, в лабораториях у ядовитыми химическими веществами, особенно летучими), физическими (работа, работа сопряжённая с вибрацией, сильными шумами, излучениями), биологическими (работа в ночное время). Изучите свои права о переходе в связи с беременностью на более лёгкую и, главное, безвредную работу, об освобождении от командировок и работы в ночное время, об оптимальных сроках предоставления очередного отпуска и др.
Учёба
Опыт показывает, что студенческие семьи относятся к определённой группе риска по рождению детей с особенностями физического, нервно-психического развития, с различными заболеваниями. Может быть, стоит немного отложить создание семьи и рождение ребёнка? Или использовать академический отпуск по месту учёбы? Это непременно окупится более крепким здоровьем Вашего малыша.
Курение
Курить во время беременности и кормления ребёнка грудью категорически запрещается!!! Исследованиями последних лет установлено, что женский организм более чувствителен к воздействию никотина, чем мужской. Причём чувствительность эта многократно возрастает во время беременности. Когда женщина курит, продукты сгорания табака проникает через плаценту в кровь плода, оказывая токсическое влияние на все его органы. Но плацента обладает, кроме того, способностью накапливать никотин, вот почему он продолжает поступать к плоду даже после того, как сигарета выкурена. В эритроцитах содержится до 90% так называемого фетального гемоглобина. Он легче соединяется с окисью, углерода. Именно поэтому курение беременной женщины наносит огромный вред плоду: почти весь гемоглобин прочно связывается с окисью углерода, что ведёт к кислородному голоданию плода и изменениям со стороны нервной системы.
Алкоголь.
Запомните: ни глотка, ни капля алкогольных напитков!!! Сведения о токсическом воздействии алкоголя на мозг плода подтверждены французскими врачами, наблюдавшими много лет за семьями алкоголиков. Из 57 родившихся в этих семьях детей 25 умерли в возрасте до года, 5 страдает судорожными припадками – эпилепсией, 5 – гидроцефалией, 12 – умственно отсталые и только 10 здоровы. Сделали вывод?
Применение медикаментов.
Как образно сформулировал один исследователь, природа думала, что мы умнее, и не предусмотрела защиты плода на тот случай, если мать пьёт спиртное или курит. Но плацента не в состоянии оградить плод и от некоторых химических веществ, в частности от медикаментов. Поэтому самолечение, рискованное всегда, во время беременности рисковано вдвойне: от него может пострадать плод. Перед приёмом любого, казалось бы, самого обычного и безобидного лекарства обязательно посоветуйтесь с врачом! Для первых трёх месяцев беременности опасны антибиотики и сульфаниламиды, противоопухолевые препараты, половые гормоны, снотворное, транквилизаторы, препараты, снижающие артериальное давление, и др.
Инфекции.
Очень важно избегать контактов с больными различными вирусными инфекциями, в том числе гриппом, и особенно краснухой, так как вирус краснухи тяжело поражает плод. Тем женщинам, которые перенесли заболевание в детстве, опасаться нечего. А как быть, если беременная заболела этой инфекцией? Такой вопрос опять-таки обсудить с врачом женской консультации.
Питание беременной.
В период беременности организм женщины перестраивается, что позволяет обеспечивать питательными веществами и энергией растущий организм плода. Нерациональное питание может привести к задержке внутриутробного развития плода, неправильному формированию его тканей, малокровию (анемии) новорождённого. Вообще говоря, никакой особой диеты вводить не нужно. Но не следует забывать о двух вещах. Во-первых, если женщина страдает пищевой аллергией, то ей следует всячески избегать продуктов-аллергенов. Во-вторых, в начальные месяцы беременности нередко появляется токсикоз: тошнота, рвота, головокружение, слабость. У одних женщин совсем пропадает аппетит, другие же воздерживаются от еды, опасаясь тошноты и рвоты. В таких случаях не нужно пользоваться лекарственными препаратами. Лучше всего пить разбавленные соки: яблочный, гранатовый, лимонный – или морсы из клюквы, брусники и компоты из сухофруктов. Полезно есть много фруктов: яблок, слив, грейпфрутов, апельсинов – в зависимости от времени года. Есть при токсикозе лучшая лежа, небольшими порциями. Пищу рекомендуется охлаждать. В эти дни следует воздержаться от мясной и молочной пищи, а если трудно отказаться от молочного, то лучше употреблять кисломолочные продукты – они легче усваиваются.
В рацион питания беременной женщины должны быть обязательно включены каши, овощи, свежеприготовленные соки и фрукты. Почему рекомендуются каши? Да потому, что в настоящее время крупы, пожалуй, единственная пища с очень низким содержанием гербицидов. Из этих соображений и ягоды лучше использовать лесные, а не садовые. С введением в сельское хозяйство азотистых удобрений приходится опасаться самых обычных овощей, если только они не выращены на собственном участке. По ой же причине сегодня лучше исключить из питания беременны и кормящих матерей арбузы и дыни.
Некоторые женщины считают, что во время беременности надо обильно питаться, особенно белковой пищей, например мясом. В противном случае, по их мнению, могут родиться ослабленные и маловесные дети. Это не так. Полноценные белки животного происхождения содержатся в молоке, твороге, яйцах, сыре. Пища беременной женщины должна быть простой и естественной. Неплохо использовать продукты, содержащие растительный белок: бобовые, орехи, сою, зёрна и отруби пшеницы. В Вашем рационе должно быть разное соотношение белков животного и растительного происхождения. Можно есть отварное мясо, рыбу, яйца, творог. Однако следует избегать крепких бульонов, копчёностей, колбас, сосисок, жирных тортов и пирожных. Неплохо 1-2 раза в неделю устраивать разгрузочный день: фрукты (зимой – сухофрукты), соки, компоты, можно добавить любые каши, лучше без молока.
Беременная женщина должна получать не более 1,5-2 литров жидкости в сутки. Всего в организме с развитием беременности задерживается 8,5 литра воды, причём 6 литров приходится на долю развивающегося плода, увеличенных органов матери, возросшего количества крови Остальные 2,5 литра содержатся в тканях. Нередко к концу беременности женщины испытывают сильную жажду слишком много пьют. Это опасно усилением выделения жидкости из организма, а вместе с нею и минеральных веществ, усложнением работы сердца, сосудов, почек, потовых желез. В связи с этим во второй половине беременности необходимо ограничивать всякого рода соленья: грибы, огурцы, капусту. Во второй половине беременности рекомендуется слабосолёная диета. Это важно для предупреждения отёков и нормального течения родов. На последнем месяце беременности количество поваренной соли не должно превышать 6-8 г в день.
Сон.
Спать беременной следует не менее 8 часов в сутки, включая 1,5-2-часовой сон днём.
Врачебное наблюдение.
Беременная женщина должна находиться под постоянным врачебным наблюдением. Прежде всего, следует с 6-8-й недели беременности встать на учёт в Вашей женской консультации. Проведение регулярного врачебного обследования необходимо за темпами развития плода, за правильностью функциональных перестроек Вашего организма в связи с развивающейся беременностью. В настоящее время в комплекс обследования беременной женщины включают информативные и безопасные методы: ультразвуковое обследование плода (поможет убедиться в правильном его развитии, нарастании массы тела, иногда даже можно узнать, мальчик или девочка у Вас родится), кардиография – регистрация тонов сердца плода, реография – поможет определить, правильно ил происходит циркуляция крови в плаценте, др. Важно это и для выбора оптимальных сроков для родоразрешения. Кроме того, большинство беременных происходят в женской консультации специальный курс психопрофилактической подготовки к родам, который помогает снять необоснованные опасения, вооружает знаниями, необходимыми для того, чтобы правильно вести себя во время родов.
Обязанности отца.
Будущие папы! Врачу трудно бывает добиться, чтобы завтрашняя роженица была спокойна и уверена в благополучном исходе беременности, если дома она постоянно испытывала волнения, попадала в конфликтные ситуации, не ощущала должного внимания. Помните, больше всего сейчас Вашей жене нужна забота. В родильный дом она должна уйти спокойной, уверенной в том, что рождение ребёнка сделает счастливой не только её, но и мужа, что он думает о ней, беспокоится за неё. Кстати, сейчас во многих клиниках мира приветствуется присутствие мужа во врем родов. Ребёнка, только что родившегося, непременно дают отцу на руки. И у нас в стране появляются родильные дома, где отец может быть рядом с женой во время родов: он оказывает ей материальную поддержку, и ему разрешают сразу прикоснуться к новорождённому. И кончено, у такого отца, ощутившего собственной кожей прикосновение беспомощного (ещё на пуповине!), голенького комочка жизни, просыпается инстинкт отцовства. Этот момент первой встречи очень важен и для ребёнка, и для отца, и для всей семьи в целом.
Рекомендуем прочитать:
Эмоции и отношения.
Неправильное питание при беременности может вызвать выкидыш.
Боязнь выкидыша.
Самые круглые сны.
Прежде, чем ты решишь. Знай факты.
стр: 1
стр: 1
|
|
