хотела написать в какой-то теме, но не нашла подходящей. Все-таки мне более интересен диалог в теме, чем монолог в дневнике
Вчера наела так красивенько на 1250ккал. А муж вечером уломал меня на пиво.
ну зачем я согласилась? где моя сила воли? Я еще и с сушеным тунцом пила. В пиве 42ккал, в тунце 145. В принципе в калл они не сильно калорийные- это меня и подкупило. А организм то отвык есть на ночь
Как мне потом стало плохо. Как тошнило и болел желудок. Утром даже не смогла на пробежку идти
Напилась чаю с имбирем. Давно заметила, что он "включает" желудок. Уже легче.
Ну когда же я, болда, уже перестану есть на сон грядущий!!! Ну сколько это будет продолжаться?!!!
На весах все те же 62кг. Голова болит уже вторую неделю. Ни дня без таблетки не проходит. Мне кажется это из-за резких перемен погоды и дождей. Муж говорит от недоедания
Хотя, может быть... когда я голодная, всегда болит голова. Но из-за этой головной боли занимаюсь в полсилы
Вообще у меня должно быть так:
- 15минут утром пробежка (8 кругов школьного стадиона);
- пешком на 9 этаж;
- бодифлекс;
- упражнения с гантелями, утяжелителями, роликом для пресса (минут 20);
- 100прыжков на скакалке;
- 30 раз пресса на фитболе;
- немного обруча покрутить.
Из-за головы все не могу выполнять. Как в дктстве... У меня вообще по жизни пониженное давление. Вегето-сосудистая дистания по гепотоническому типу (надеюсь, без ошибок написала
) в дестве голова болела практически каждый день. Лет после 17 стала реже. А теперь как "запои" случаются иногда. То не болит, не болит, а то как начнется... от 3 дней до нескольких недель