После третьего куриного дня ответ еще 700 граммов. Итого на весах утром было 57,8 кг.
Честно говоря даже не рассчитывала на такой успех.
День четвертый
Злаковый (каши).
Утром ела овсянку без соли, сахара и масла. Сдобрила её корицей и посыпала измельчёнными отрубями.
На обед и на ужин была гречка с небольшим количеством соли и укропом (я ей сразу так варила с укропчиком). Гречка была вкусная) Ещё жевала хлебцы сухие ржаные на протяжении дня.
День был тяжёлым потому что выходной, дома и в кино пошли. Конечно соблазнов много, но я взяла с собой в термосе в кино чай травяной. После кино была голодной, потому зашли в магазин и купили мне хлебцов (из дому я не взяла, а была уже изрядно оголодашвей с 13 до 17 часов). Потом гуляли по парку, где я опять таки пила чай какой-то фруктовый (типа каркаде) без сахара.
На особый отвес не надеялась, главное чтобы ничего не вернулось, так как в прошлый раз у меня был откарт на 200 граммов. Но нет, утром на весах 57,7
Сегодня уже 5 день. Я его очень ждала, люблю
кефир и творог .
Итак сегодня меня ждёт зерновой творог, как всегда много чая и творог (домашний, я не признаю обезжиренный творог) и кефир Галычына 2,5 жирности (кефир я тоже обезжиренный не признаю).
P.S. вчера вечером жарила моим блины, вот это была пытка.
Я тоже хочу блинов, а нет же, не для того я перед этим 4 дня, чтобы уступить блинам и не убрать ещё хоть 0,5 кг!