Форум по беременности, родам и о детях

"Я беременна"

...Я пришла к тебе С ПРИВЕТОМ...,Рассказать,что солнце встало!...Ну и пусть сейчас три ночи...,Я с приветом,я ж сказала!))

Автор
Сообщение
Хочу коротко и ясно записывать информацию о моем бездумном питание. Цель конечно - более здоровое питание. Знаю что не откажусь на свовсем от жаренного и сладкого, но все же ограничить список вредностей мне явно необходимо. Тем более я кормлю грудью и хочу чтобы мой малыш получал молочко хорошего качества.

Почему такое название? потому что я вечно испытываю чувство голода. Сейчас особенно. потому что, опять же, кормлю. В первые дни после родов я сметала все что мне было можно в то время, и всегда было чувство что я не ела 2 дня... сейчас получше, но все же. Не знаю почему так происходит. Однажды в студенческие времена мой однокурсник даже пошутил: "что ты жрешь все время. у тебя глисты чтоли?"))) Есть в этом плюс - хороший обмен веществ. Организм работает с бешенной скоростью, поэтому лишних килограммов никогда нет. Ну пока я в таком юном возрасте.

В общем, сегодня 27 сенября 2012 года стартует мой пищевой дневник.
Зеленый - продукты которые я себе разрешаю
Красный - то, от чего я не смогла удержаться.


Утро
Каша овсянная на воде
Творог с бананом и малиновым вареньем
Зеленый Чай
(всегда пью без сахара)
2 банана

Растворимый кофе
Кусок шоколадного батончика
Бутербод с шоколадной пастой


День
Жаренная картошка
Омлет
Котлета куринная
Хлеб
Половина зефира
Зеленый чай


2 конфеты "батончик"

Спустя час после обеда я испытываю снова голод и уже ищу по дому чего бы съесть crazy2
Съела банан. снова хочу есть. но это наверное психологическое уже.
Вчера вечер:
Макароны с курицей (маленький кусок)
Пшенная каша с рисом на воде (это два ужина было - ранний и поздний)
чай зеленый

]2 маленьких пряника в глазури

Сегодня раннее утро
Пол стакана кефира

Завтрак:
Каша рисо с пшеном на воде
Бутерброд с маслом и сыром
Чай зеленый с молоком


1 пряник в глазури
Кусок шоколада маленкий

Обед
овощи тушенные (баклажан, морковь, помидор, патисон)
Суп куринный с вермишелью

Сырок глазированный
2 пряника
Полдник
Куча оладьев с кабачком
Компот из смородины и яблок

Ужин:
Гречка
Жаренная индейка
Салат из капусты, помидор и сыра
Творог с бананом и курагой
Чай
Суп вермишелевый
Тушенные овощи
Гречка с фаршем
2 банана


Много круасанов
белый шоколад полоска
Кусок киндера
Пол пряника
Кукурузные палочки
Показать сообщения:   
Начать новую тему Ответить на тему
Часовой пояс: GMT + 3


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете голосовать в опросах