Продолжение. Начало ЗДЕСЬ
*********************************************************
Создаю тему о ставшем популярном на нашем форуме методе разгрузки) Всего за 1 день на молокочае можно сбросить от 0,5 кг до 2 кг (все зависит от начального веса). Помимо похудения, молокочай помогает улучшить обмен веществ, очистить печень и кровь.
Разгрузка прооводится раз в неделю. Кроме молокочая и простой воды (чем больше воды, тем лучше) пить и есть ничего НЕЛЬЗЯ
Рецепт:
Подогреть молоко примерно до 70 градусов и засыпать в него необходимое количество сухого зеленого чая. Примерно 2 – 3 чайные ложки на 1,5 литра молока. Молокочай настаивать в течение 20-25 минут, затем процедить.
еще можно так:
Лучше всего использовать зеленый крупнолистовой чай. Но также допускается применение и черного листового чая и различных чайных миксов с фруктовыми и ягодными добавками. Но наиболее полезным и эффективным является именно зеленый чай, или смесь из равного количества зеленого и черного чая.
Молоко для приготовления молокочая лучше покупать обезжиренное или небольшой жирности (1,5 – 2,5 проц). Все-таки этот день служит для похудения и очищения, так что лишние жиры ни к чему.
Здесь полностью
http://mydiet.com.ua/fast/molokochaj/
************************************************************
Наши результаты