Форум по беременности, родам и о детях

"Я беременна"

...Я пришла к тебе С ПРИВЕТОМ...,Рассказать,что солнце встало!...Ну и пусть сейчас три ночи...,Я с приветом,я ж сказала!))

Стр. 44 из 44   
Автор
Сообщение
Беременной женщине жизненно необходимо употреблять исключительно полезные и «правильные» продукты. Ведь нездоровая пища может легко привести к возникновению отеков и запоров, стать причиной появления лишних килограммов.
Питание во время беременности по месяцам и по неделям заметно различается: ведь для правильного развития младенца в разные периоды беременности необходимы различные питательные вещества.
Как должна питаться беременная женщина?
Вы должны есть часто, но понемногу. Лучше разделить весь дневной рацион на 5-6 частей. Запомните: лучше немного не доесть, чем переесть и ощущать тяжесть в желудке. Исключите из своего рациона жареное, копченое, маринованное. Отдавайте предпочтение вареным, пареным, запеченным и тушеным блюдам.
Старайтесь не есть после 7 часов вечера, а если проголодались – выпейте стакан кефира, съешьте пару яблок или других фруктов.
Очень важно понимать, что нет никакой необходимости пичкать себя насильно нелюбимой едой. Если вам не нравится какой-то продукт, например, вы не переносите творог (лучше замените его чем-то другим, к примеру, сыром или простоквашей), то, несмотря на всю его полезность, именно вам он пользы не принесет. Также может какие то продукты организм перестанет воспринимать во время беременности или вызывать не приятные ощущения. Пробуйте и изучайте свой организм вместе с малышом smile

Питание при беременности по неделям
Спойлер:


Правильный рацион беременных женщин: режим
Спойлер:


Рацион беременных женщин: правила безопасности
Спойлер:


Питание во время беременности: можно и нельзя
Спойлер:
smilik
С большим количеством - это килограмм что ли? lol
Думаю, если пара столовых ложек и съедена, так ничего страшного в этом не будет wink wink
Daxa
Пол чашки мака на чашку сырой пшеницы. Я просто очень люблю мак в куте. smile
smilik
Я думаю совпадение
Кушай на здоровье!
Nade4ka
Надеюсь на это. А то мне нравится больше, когда малышка возится sweet
smilik писал(а):

Daxa
Пол чашки мака на чашку сырой пшеницы. Я просто очень люблю мак в куте. smile

Сейчас даже позондировала в Интернете, ничего страшного) Поэтому кушайте, не отказывайте себе)))
Elochka
Хорошо. Та я интернет читала, что там я ничего толкового не пишут. Просто ребенок спит целый день , почти. А зразу ж куча мыслей в голове.
Показать сообщения:   
Начать новую тему Ответить на тему
Часовой пояс: GMT + 3
Стр. 44 из 44   


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете голосовать в опросах