Измерение базальной температуры позволяет решать несколько проблем:
- проверить, насколько правильно яичники выделяют гормоны по фазам менструального цикла;
- определить, созревает ли яйцеклетка и когда это происходит (соответственно, выделить «опасные» дни в целях предохранения или наоборот, возможности забеременеть);
- выяснить, наступила ли беременность в случае задержки или необычной менструации;
- заподозрить наличие эндометрита — воспаления матки.
Базальная температура, то есть температура, измеряемая в заднем проходе женщины, отражает колебания, связанные с изменениями тканевых реакций внутренних половых органов в зависимости от выработки тех или иных гормонов. Эти колебания температуры носят местный характер и не влияют на температуру, измеряемую, например, в подмышечной впадине или во рту. Однако общее повышение температуры в результате заболевания, перегрева и т. д. естественно отражается на показателях БТ и делает их недостоверными.
Поэтому ПРАВИЛА ИЗМЕРЕНИЯ базальной температуры достаточно жесткие:
- Температуру необходимо измерять приблизительно в одно и то же время в будни и праздники.
- Заранее следует приготовить медицинский термометр, положить его в непосредственной близости от постели.
- Не вставая, не садясь, не проявляя особой активности в постели, взять термометр и ввести его узкую часть в задний проход.
- Лежать неподвижно 5 минут.
- Извлечь термометр, записать показатель в таблицу.
Таблица записи базальной температуры имеет следующий вид:
День месяца | 15 марта | 16 марта | 17 марта | 18 марта |
День цикла | 1 | 2 | 3 | 4 |
БТ | 36.8 | 36.7 | 36.5 | 36.4 |
Особые отметки | Обильные выделения | Обильные выделения | Умеренные выделения | Умеренные выделения |
Такая форма записи очень помогает самой женщине и ее врачу разобраться в возможных причинах бесплодия, нарушений цикла и т. д.
Графа «особые отметки» включает в себя какие-то отклонения, способные повлиять на БТ: общее заболевание с повышением температуры, понос, сношение вечером (а тем более под утро), прием алкоголя, измерение БТ в необычное время, позднее отхождение ко сну (например, легла в 3 часа, а измеряла в 6), прием снотворных препаратов и т. д.
График для наглядности лучше строить на листе обычной бумаги в клеточку. На одном листе размещается температура за весь цикл (но не за месяц!). Одна клеточка соответствует одному дню по горизонтали и 0.1°C по вертикали. Обычно на уровне 37.0°C проводят горизонтальную линию.
В норме БТ имеет вид летящей чайки: в 1 половине цикла она ниже 37.0°C, а во 2 половине — выше. График НОРМАЛЬНОГО цикла у ПЛОДОВИТОЙ женщины имеет следующие параметры (условно взята среднестатистическая длительность цикла — 28 дней).
Все методы определить беременность
- С 1 дня цикла и до окончания менструации БТ последовательно снижается от примерно 37.0 до примерно 36.3°C–36.5°C.
- Примерно до середины цикла (в более длительных циклах — примерно до дня, наступающего за 2 недели до начала следующей менструации) СОЗРЕВАЕТ ЯЙЦЕКЛЕТКА, в связи с чем БТ в течение 3–4 дней повышается до 37.1°C – 37.3°C. (У многих женщин перед повышением на 1–2 дня БТ может снижаться на 0.1°C – 0.2°C).
- На протяжении II фазы БТ держится в пределах 37.0°C – 37.4°C.
- За 2–3 дня до начала менструации БТ начинает снижаться, достигая к ее началу примерно 37.0°C.
- Разница между средней БТ второй фазы и БТ первой фазы должна быть не менее 0.4°C–0.5°C.
Описанное — идеал, который встречается достаточно редко. Отклонения могут быть разнообразными, причем каждая особенность свидетельствуют об определенных нарушениях.
- Во время менструации БТ не снижается, а повышается — наличие хронического эндометрита (воспаления слизистой оболочки матки). Одна из причин высокой БТ в I фазе (36.6°C и выше) — низкое содержание эстрогенов (женских половых гормонов), причина несозревания яйцеклетки в данном цикле.
- Подъем БТ в середине цикла длится более 3 дней — яйцеклетка либо не созрела, либо нежизнеспособна. Беременность в этом цикле сомнительна.
- II фаза менее 12–14 дней — недостаточность II фазы, яйцеклетка не созрела, либо слабая. Оплодотворение под вопросом.
- Во II фазе БТ имеет одно или несколько западений (снижается ниже 37.0°C) — яйцеклетка погибла.
- Снижение БТ перед менструацией длится более 3 дней — яйцеклетка была слабая, зачатие сомнительно.
- Менструация отсутствует, а БТ держится в рамках II фазы БОЛЕЕ 2 недель — вероятный признак беременности. Необходимы тесты на беременность.
- Менструация отсутствует, но БТ снизилась ниже 37.0°C — беременность очень сомнительна, скорее всего речь идет о дисфункции яичников.
- Менструация скудная или необычная, а БТ держится выше 37.0°C — возможна беременность на фоне угрозы прерывания. Необходимы тесты на беременность.
- Разница между средним значением БТ 1 и II фаз менее 0.4°C — яйцеклетка не созревает.
- В середине цикла имеется двойной подъем: БТ повышается, например, до 37.1°C на 1 день, затем снижается до 36.8°C на 1–2 дня, а затем повышается до 37.2°C – 37.4°C и так держится до конца — обычно признак постороннего воздействия при 1 подъеме (заболевание, понос и т. д. — см особые отметки).
- В середине цикла имеется двойной подъем: БТ повышается, например, до 37.2°C на 2–3 дня, затем снижается до 36.8°C на 1–2 дня, а затем повышается и держится выше 37.0°C, но не так устойчиво, как обычно — яйцеклетка погибла сразу после созревания.
При цикле, более длинном или более коротком, чем 28 дней удлиняется или укорачивается I фаза (до подъема температуры), а II фаза в любом случае должна быть не менее 12–14 дней.
Для расчета «опасных дней» при предохранении по календарю необходимо измерять БТ не менее 3–4 циклов. «Опасные дни» рассчитываются следующим образом: от дня, в который температура пересекла линию 37°C отсчитывают 6 дней назад и вперед. При ИДЕАЛЬНОМ цикле это составит: созревание яйцеклетки произошло на 14 день.
- 14–6=8 (на 8 день от начала менструации начались «опасные дни»).
- 14+6=20 (на 20 день от начала менструации закончились «опасные дни»).
Таким образом, с 1 по 7 день цикла и с 21 до окончания можно жить, не предохраняясь.
«Опасные дни» складываются из 2 факторов: около 6 дней сперматозоиды могут жить в матке, дожидаясь созревания яйцеклетки; около 6 дней (прим.редакции от 12 до 24 часов) живет яйцеклетка, дожидаясь оплодотворения.
ВНИМАНИЕ! Если в разных циклах день пересечения уровня 37°C «гуляет» (например, яйцеклетка созревает на 12, 18, 13 день), то для определения «опасных дней» вычитают 6 из МЕНЬШЕГО показателя (в данном случае — 12 день) и прибавляют 6 к БОЛЬШЕМУ (в данном случае — 18 день). Таким образом, в приведенном примере «опасные дни» — с 6 по 24 дни. Конечно, при таком положении дел физиологический (календарный) способ предохранения малоприменим.
Повышенная температура тела при беременности
То же относится и к коротким циклам. Например, если цикл длится 21 день, то созревание яйцеклетки наступает уже на 7 день. «Опасные дни» соответственно, с 2 по 13, если день созревания не «гуляет».
Но, в любом случае, измерение БТ рекомендуется большинству женщин хотя бы для ориентировки в своих «опасных днях», возможности забеременеть вообще, наличии эндометрита (если были выкидыши, аборты, осложненные роды, воспаление придатков).
ВЫСОКАЯ ТЕМПЕРАТУРА в I ФАЗЕ
(например, 36.8°C при обычной II фазе — 37.2°C – 37.4°C) свидетельствует о НЕДОСТАТОЧНОСТИ эстрогенов, которые и необходимо принимать (например, Микрофоллин по 1 таб. в день с 1 дня цикла до подьема температуры).
НИЗКАЯ ТЕМПЕРАТУРА во II ФАЗЕ
(например, 37.0°C – 37.1°C при нормальной I фазе — 36.3°C–36.5°C) свидетельствует о НЕДОСТАТОЧНОСТИ ЖЕЛТОГО ТЕЛА, что возмещается, например, Прогестероном (по 1.0 1% раствора в/мышечно через день) или Туриналом (по 1 таб. в день до наступления менструации, а в случае наступления беременности — до 10–12 недель).
ВЫСОКАЯ ТЕМПЕРАТУРА в ОБЕИХ ФАЗАХ
(например 36.8°C и 37.6°C) при сохранении разницы не менее 0.4°C — не патология. Такое состояние называется гипертермической и является нормальным индивидуальным признаком.
НИЗКАЯ ТЕМПЕРАТУРА в ОБЕИХ ФАЗАХ
(например, 36.0°C и 36.5°C) при сохранении разницы не менее 0.4°C — также нормальное индивидуальное явление.
БАЗАЛЬНУЮ ТЕМПЕРАТУРУ НЕ СЛЕДУЕТ
измерять при приеме оральных контрацептивов: температура будет примерно одинаковой на протяжении всего цикла, что зависит от концентрации гормонов в таблетках, но не от собственной гормональной деятельности.
Примеры графика базальной температуры построенного на сайте БэТэшка
- Ссылка на этот график https://my-bt.ru/gr/107782
- Советуем ознакомится статьей Графики базальной температуры и их разновидности
- Построить персональный график бт вы сможете на сайте www.my-bt.ru