О пользе прогулок с малышом

время прогулок с ребенком

Пребывание на улице необходимо для малыша. Вряд ли кому-то придет в голову спорить с этим тезисом. Но как сделать так, чтобы малыш и мама получили от прогулки максимум пользы?

Как правильно одевать ребенка на улицу?

Сначала поговорим о малыше. В первую очередь надо учесть погодные условия и правильно одеться. Одевать кроху нужно, ориентируясь на то, как бы вы оделись в такую погоду, плюс еще одна одежка летом. В холода малыша нужно укрыть еще одеялом.Полезнее одежда из натуральных материалов, например из шерсти. Она хорошо сохраняет тепло, впитывает влагу.

Летом в жару достаточно надеть на малыша боди или легкую кофточку и головной убор. Если на улице немного прохладно, в районе 20° оденьте ползунки или легкий костюмчик. Лучше иметь запасные теплые вещи с собой, чем заставлять кроху потеть.

Весной и осенью в зависимости от погоды поверх первого слоя одежды надеваете теплый костюмчик и весенний комбинезон или еще трикотажный костюм.

Зимой поверх боди одевайте костюмчик с застежками впереди или ползунки, трикотажный комбинезончик и шерстяной костюмчик. Далее: теплый конверт или комбинезон. Не забудьте одеяло. На голову шерстяную шапочку с подкладкой или тонкой шапочкой, на ноги и руки: теплые носочки и варежки.

Дитина проковтнула якусь річ. Що робити?

Тепло ли малышу можно определить по его носику, если он теплый, то все хорошо. Перегревание и переохлаждение одинаково вредны крохам.

Лучшее время прогулки с малышом

ребенок на прогулке

Второй важный момент — время прогулки. Летом можно гулять на следующий день после выписки, зимой примерно на 10-14 день. Первая летняя прогулка — 15–20 минут, зимняя — 10–15 минут при температуре не ниже -5°. Если ребенок слабенький, маловесный или недоношенный, то не стоит торопиться с началом прогулок. Постепенно время увеличивается. В теплый сезон можно гулять 2–3 раза в день по 2–2,5 часа, лучше не на открытом солнце, а в тени. Время пребывания на улице летом ограничивается только вашим желанием и возможностью накормить и переодеть кроху. Зимой 2 раза по 1,5–2 часа, не забыв смазать лицо защитным кремом. Противопоказания для выхода в свет: мороз сильнее -10 для детей до года, сильный ветер. Если дождь или снегопад не сопровождаются порывами ветра, то вполне можно выйти на прогулку, закрыв детскую коляску специальным дождевиком.

5 полезных советов, как накормить ребёнка, когда режутся зубки?

Места для прогулок

Место тоже немаловажный фактор. Прогулки вдоль оживленной дороги скорее вредны, чем полезны, поэтому постарайтесь гулять в парках, скверах, в лесу или, в крайнем случае, в зеленом тихом дворике.

Если вы будете гулять далеко от дома, прихватите полезные мелочи типа сменной одежды, влажных салфеток, запасного подгузника, игрушки, питья и еды для крохи. Что касается мамы, то для нее тоже прогулки очень полезны. Пребывание на свежем воздухе, общение с другими мамами, отдых от домашних дел. Можно слушать музыку, читать, заниматься иностранным языком (слушать записи), совершить небольшой шоппинг… Интенсивное хождение с коляской поможет быстрее сбросить накопленные за время беременности лишние килограммы.

Выбирайте время для прогулок по-вашему желанию. Когда малыш начинает интересоваться происходящим на улице, выход на прогулку может отвлечь его ото сна. Если вы хотите, чтобы он спал в коляске, то уложите его дома, а потом выносите гулять. Так вы сможете отдохнуть, зайти в магазин, почитать. Или вы можете гулять с бодрствующим крохой, пусть он смотрит по сторонам, а спит дома. А вы займетесь домашними делами.

Летний прикорм: вопросы и ответы

Даже если у вас нет помощников, и вы делаете все домашние дела одна, постарайтесь хотя бы один раз в день выходить на прогулку. Остальные гуляния замените сном в комнате или прогулками на балконе. Так вы сможете заниматься домом, не ругая себя за то, что малыш не гуляет.

Пусть прогулки дарят пользу и удовольствие вам и малышу.

Комментарии

1300+ bitcoin casino games You won't find same amount of games anywhere купальники киев интернет магазин