20 неделя беременности

20 неделя беременности

Экватор!!!! Мамуля, поздравляю, мы с тобой прошли половину пути! Из хорошего: мой рост уже почти 16 см, я вешу 260–300 г и чувствую себя отлично! Я наконец-то научился открывать глазки, они у меня теперь красивые, с ресничками! Моя шея настолько окрепла, что я могу вертеть ею на 180 градусов, рассматривать свой «домик» со всех сторон. Еще несколько недель и у меня появятся шансы выжить, если придется (не доведи Господи), родиться раньше срока. Но это не про нас, у нас с тобой все по плану, забыла?

Из плохого: многие мамы в этот период жалуются на дискомфорт от выпирающего пупка, а также зуд на коже живота. Объясняется все просто: животик растет, кожа растягивается, пупок стремиться наружу. Спасением могут стать крема и лосьоны от растяжек. На работу становится ездить все сложнее, уже начинаете считать недели до декретного отпуска. Иногда дает знать о себе спина: это так сказывается усталость за день и нагрузка на позвоночник.

Рекомендации дяди доктора: Наверняка, вы замечали, что все беременные женщины ходят по -особенному — как уточки. И это правильно! Только такая походка способна правильно распределить нагрузку с области живота по всему телу, а не сосредотачивать ее только на спине. Ходите как бы вразвалочку, слегка откинувшись назад, переваливаясь с боку на бок, тогда сможете избежать проблем с искривлением позвоночника, грыжами и т. д.

Резус конфликт

Мнение эзотериков и духовных практиков: Полностью забыть о болях в спине и ногах поможет специальная йога для беременных. Все упражнения там направлены на то, чтобы помочь женщине снять напряжение, усталость, отечность. С помощью техники дыхания возможно не только устранить боль, но и вернуть себе бодрость, хорошее расположение духа. А разве не это основная цель у будущей мамы?

Моя личная просьба: Мамуля, береги себя! Старайся не переутомляться, больше отдыхай, уделяй время себе и своему телу!

Мама

Поздравляем! С этого момента начинается вторая половина беременности. А это значит, что совсем скоро вы встретитесь с долгожданным Чудом! Ведь время летит так быстро… Такое событие обязательно стоит отметить ;)

Ваша матка уже находится практически на уровне пупка. Животик все более выдается вперед, талия расширяется.

В это время вы можете ощущать сокращения матки, которые называются тренировочными ложными схватками или схватками Брэкстона-Хикса. Обычно, они не являются угрозой для малыша. Так же с ваших сосков может выделяться желтоватая полупрозрачная жидкость – молозиво. Вытирайте ее салфеткой или купите себе специальные лактационные вкладыши. Ни в коем случае не пытайтесь выдавливать.

Особенности второй беременности

А что скажете о шевелениях малыша? Наверняка, вы уже ощутили слабенькие толчки, похожие по ощущениям на бульбашки воздуха или плавничок рыбки. Теперь малыш будет шевелиться ежедневно и с каждым днем все более активно.

Обратите внимание, что чересчур сильные толчки могут быть сигналом того, что малышу не хватает кислорода или же мама сильно перенапрягается. Отдохните, выйдите на прогулку. Вашему малышу это обязательно понравится.

Вы все ещё спите на спине? Самое время менять привычки и переворачиваться на бок, чтобы матка не передавливала вены.

Кушайте побольше продуктов, содержащих кальций и железо.

Оптимальная прибавка веса к 20й неделе – 3 кг. Теперь вы предположительно должны набирать до 0,5 кг в неделю.

Будущий малыш

Рост малыша около 24 см. Вес - около 283-285 г.

У малыша формируется сосательный рефлекс, который он начинает активно тренировать на своем пальчике.

Тельце малыша покрывается первородной смазкой, которая предохраняет нежную кожу малыша от различных механических повреждений, защищает от воздействия вредных микроорганизмов. Она состоит из секрета сальных желез и чешуек эпидермиса и похожа на белое пастообразное вещество.

Эрозия шейки матки после родов

У крошки выросли ножки, и они пропорциональны остальным частям тела. Головка тоже кажется не такой уж большой – теперь 1/3 от всего тела.

Малыш начинает двигаться очень активно – за полчаса можно насчитать от 20 до 60 «толчков».

Комментарии

стильная одежда для беременных киев