Вы когда-нибудь наблюдали за спящим человеком? Кто-то сворачивается калачиком, кто-то спит на спине, широко раскинув руки, а кто-то любит лечь на живот и обнять подушку. Но не всегда нам удается спать в любимой и удобной позе. Одна из причин - беременность. Многие могут не согласиться. Конечно, не все так категорично.
В самом начале беременности, когда еще не выросшая матка имеет небольшие размеры и защищена лобковыми костями, вы вполне можете позволить себе спать в том положении, которое вам наиболее удобно. Но некоторые женщины все же могут испытывать некоторый дискомфорт в положении на животе. А происходить это может потому, что на ранних сроках беременности матка сильно перегибается кпереди вследствие размягчения перешейка матки, который расположен между телом матки и шейкой матки. Кстати, отклонение матки кпереди является одним из признаков беременности и называется он "признак Гентера". Также в первом триместре беременности начинают нагрубать молочные железы (это продолжается на протяжении всей беременности). И поэтому положение на животе, удобное до беременности, будет неудобным, ведь молочные железы становятся более чувствительными к сдавливанию.
Во втором триместре беременности размеры матки уже таковы, что живот виден даже тогда, когда вы лежите на спине. Вы начинаете чувствовать шевеление вашего малыша. И, несмотря на то, что ваш малыш надежно защищен плодными оболочками, околоплодной жидкостью, маткой, да еще и мышцами вашего живота, ложась на живот, вы все-таки оказываете давление на растущий плод. Кроме того, этот многослойный комочек уже возвышается над поверхностью живота. И лежать на этой небольшой, но упругой выпуклости неудобно. Гораздо удобнее свернуться калачиком вокруг своего растущего малыша, лежа на боку, как бы обнимая его собой со всех сторон и прислушиваясь к нежным и пока еще робким шевелениям.
В третьем триместре беременности ваш живот по объему уже напоминает большой арбуз или надувной мячик. И ложиться на живот таких размеров никому не придет в голову. Да и на спине спать тоже будет не только неудобно, но и неправильно. Уже выросший малыш будет давить на и без того потесненные внутренние органы, мешая работе кишечника, печени, почек. А твердая головка, находящаяся у входа в малый таз, в положении на спине будет сдавливать сосуды нижних конечностей, нарушая кровообращение. Какую же позу принять? Опять-таки - на боку, уютно устроив свой большой животик рядышком. А чтобы удобно было всему организму, положите между ногами подушку или сложенный плед. И пусть вам приснится что-нибудь хорошее.
всем советую спать на животе всё они врут
можно спать до 10 недели!!!
32 | 2011-12-20
мария
такая же фигня .в три часа просыпаешься иза того что бока болят ужасно.(((а спать хочется.и малыша тревожу...а неделек уже 33...
31 | 2011-12-09
Дарьюшка
А я спала на животе до 6го месяца, т к в другой позе не засыпала. Отгадайте как ))) я ложила подушки под грудь и под лобковую кость в таком количестве, чтобы между ними хватало пространства для животика. Считаю, что если перед сном постоять в коленно-локтевой позе, то органы отдохнут и уснуть на спине будет легче
30 | 2011-12-06
Кристина
У меня срок маленький, но такая же проблема. Засыпаю на боку, а просыпаюсь на животе с адскими болями... Что делать не знаю...Ни подушки, ни плед и даже муж не помогают((
Что мне делать? Посоветуйте пожалуйста.
29 | 2011-11-30
Светланка
Когда живот реально уже большой, то этот вопрос сам по себе отпадёт. Лучше позаботиться о хорошей ортопедической подушке.
28 | 2011-11-24
мариша
Когда была беременна, то единственное о чем мечтала-уснуть на животе!!! И вот почти перед родами эта мечта сбылась! Мы с мужем пошли на пляж, и тут меня осенило! Я вырыла в теплом песочке ямку для своего животика, застелила полотенечко, и ,о, кайф!!! Легла на живот! Так что если время года соответствующее, то можно и побаловать себя
27 | 2011-11-22
Ируся
А я отучила себя от этой привычки еще в 9-м классе, когда стала просыпаться мало того, что заспанным лицом, так еще и со складками. Теперь, когда готовлюсь стать мамой, очень кстати)
26 | 2011-11-07
Настя
У меня уже 16 недель, и никак не могу отучить себя спать на животе, сколько не старалась контролировать себя, но во сне это практически нереально, хоть и засыпаю на боку но все же просыпаясь ночью ловлю себя на том что сплю на животе и ничего с этим поделать не могу. Хотя очень переживаю за малыша и ругаю себя за такие привычки!
25 | 2011-09-28
Елена
Ой, как приятно читать комментарии)
Еще не беременна, считаю, что рановато заводить ребеночка, но как почитала мамочек, сразу своего малыша захотелось, читаю вас - это так мило)
Надеюсь, когда-нибудь тоже напишу свой отзыв =)
24 | 2011-02-21
Анна
Я вот тоже не могу спать, никак. А неделька у нас всего 25. Утром встаю вся побитая. все болит, затекло, всю ночь кручусь, а потом весь день на работе в сон клонит. Ничего не помогает. ни подушки, ни поперек кровати спать, ни полусидя. Вечером просто вырабуюсь на пару часиков от бессилия, а потом опять всю ночь бессоница. Кстати заметила. если покушать на ночь или плотненько, то все. сне не будет, все отечет и разболится, полуголодной лучше засыпать.
ТОП 10 блогов: