Можно ли беременным делать массаж?

массаж беременным

Можно изначально расставить все точки над «І». Ведь все должны понимать, что не существует такого заболевания, как беременность и поэтому всё, что вы делали в обычной жизни, вы можете делать и будучи беременной. Да, конечно, никто не говорит, что жизненный ритм должен быть на все 100%, как и раньше, можно и немного пожалеть свой организм и быть более щадящим к себе, ведь вы в таком прекрасном положении.

Когда массаж делать не реккомендуют

Врачи-гинекологи не рекомендуют делать массаж во время беременности, когда:

  • имеется варикоз сосудов;
  • если массаж будут делать в тот период, когда беременная болеет ОРВИ или другими простудными заболеваниями;
  • когда у беременной нескончаемый токсикоз;
  • высокое артериальное давление;
  • проблемы с сердечно-сосудистой системой;
  • если беременной запретил врач, который наблюдает ход беременности.

Если все вышесказанное не относится к вашему здоровью, тогда вы можете обратиться к специалисту и пройти курс массажа.

Для чего нужен массаж беременным?

Массаж пойдет только на пользу, он принесет беременной море приятных ощущений. Благодаря массажу развитие ребенка в утробе матери будет намного благоприятнее, ведь массаж увеличит поток крови в венах, а значит, малыш будет получать больше питательных веществ. Массаж снимет усталость мышц у беременной и принесет положительные ощущения за собой. Нельзя забывать о том, что во время беременности в первую очередь страдает осанка беременной и позвоночник, ведь вся нагрузка ложится на спину женщины. И опираясь на это, можно сказать, что беременной необходим массаж чтобы снять все болевые ощущения от усталости.

Как не заболеть гриппом во время беременности

Условия массажа для беременных

Если вы делаете массаж в домашних условиях без специалиста, то обязательно помните, что все движения по спине и пояснице, вдоль позвоночника, должны быть мягкими и нежными, а руки – теплыми, давление и упорство должно быть минимальным. Беременной необходимо занять удобную позу: пусть это будет на боку или удобно сидя. Достаточно проводить массаж несколько раз в неделю по одному часу. Также можно использовать разные эфирные масла, вместе с маслом массаж для беременной будет казаться еще более расслабляющим.

Но есть такие эфирные масла, которые не стоит применять во время беременности. В состав этих эфирных масел входят растения, которые могут преждевременно стимулировать матку или вызвать кровотечение из-за того, что в них содержится кетонов.

масла для массажа

Вот небольшой перечень таких растений:

  • полынь горькая или обыкновенная
  • рута
  • болотная мята
  • иссоп
  • туя
  • шалфей
  • лаванда (некоторые ее виды).

Существуют разные методики массажа во время беременности, например, от растяжек или для повышения эластичности кожи, чтобы будущая мама не переживала о внешнем виде после родов. Напоследок можно сказать о том, что беременность – это время, которое должно протекать в спокойной, легкой и положительной обстановке, а поэтому массаж – это именно то, что необходимо для легкой беременности.

Загорание — купание с животиком

Курсы Massage Club предоставили эту статью

Комментарии