Базальная температура

график бт

Измерение базальной температуры позволяет решать несколько проблем:

  1. проверить, насколько правильно яичники выделяют гормоны по фазам менструального цикла;
  2. определить, созревает ли яйцеклетка и когда это происходит (соответственно, выделить «опасные» дни в целях предохранения или наоборот, возможности забеременеть);
  3. выяснить, наступила ли беременность в случае задержки или необычной менструации;
  4. заподозрить наличие эндометрита — воспаления матки.

Базальная температура, то есть температура, измеряемая в заднем проходе женщины, отражает колебания, связанные с изменениями тканевых реакций внутренних половых органов в зависимости от выработки тех или иных гормонов. Эти колебания температуры носят местный характер и не влияют на температуру, измеряемую, например, в подмышечной впадине или во рту. Однако общее повышение температуры в результате заболевания, перегрева и т. д. естественно отражается на показателях БТ и делает их недостоверными.

Поэтому ПРАВИЛА ИЗМЕРЕНИЯ базальной температуры достаточно жесткие:

  1. Температуру необходимо измерять приблизительно в одно и то же время в будни и праздники.
  2. Заранее следует приготовить медицинский термометр, положить его в непосредственной близости от постели.
  3. Не вставая, не садясь, не проявляя особой активности в постели, взять термометр и ввести его узкую часть в задний проход.
  4. Лежать неподвижно 5 минут.
  5. Извлечь термометр, записать показатель в таблицу.

Таблица записи базальной температуры имеет следующий вид:

Виды графиков базальной температуры

День месяца15 марта16 марта17 марта18 марта
День цикла1234
БТ36.836.736.536.4
Особые отметкиОбильные выделенияОбильные выделенияУмеренные выделенияУмеренные выделения

Такая форма записи очень помогает самой женщине и ее врачу разобраться в возможных причинах бесплодия, нарушений цикла и т. д.

Графа «особые отметки» включает в себя какие-то отклонения, способные повлиять на БТ: общее заболевание с повышением температуры, понос, сношение вечером (а тем более под утро), прием алкоголя, измерение БТ в необычное время, позднее отхождение ко сну (например, легла в 3 часа, а измеряла в 6), прием снотворных препаратов и т. д.

График для наглядности лучше строить на листе обычной бумаги в клеточку. На одном листе размещается температура за весь цикл (но не за месяц!). Одна клеточка соответствует одному дню по горизонтали и 0.1°C по вертикали. Обычно на уровне 37.0°C проводят горизонтальную линию.

В норме БТ имеет вид летящей чайки: в 1 половине цикла она ниже 37.0°C, а во 2 половине — выше. График НОРМАЛЬНОГО цикла у ПЛОДОВИТОЙ женщины имеет следующие параметры (условно взята среднестатистическая длительность цикла — 28 дней).

Метод базальной температуры

  1. С 1 дня цикла и до окончания менструации БТ последовательно снижается от примерно 37.0 до примерно 36.3°C–36.5°C.
  2. Примерно до середины цикла (в более длительных циклах — примерно до дня, наступающего за 2 недели до начала следующей менструации) СОЗРЕВАЕТ ЯЙЦЕКЛЕТКА, в связи с чем БТ в течение 3–4 дней повышается до 37.1°C – 37.3°C. (У многих женщин перед повышением на 1–2 дня БТ может снижаться на 0.1°C – 0.2°C).
  3. На протяжении II фазы БТ держится в пределах 37.0°C – 37.4°C.
  4. За 2–3 дня до начала менструации БТ начинает снижаться, достигая к ее началу примерно 37.0°C.
  5. Разница между средней БТ второй фазы и БТ первой фазы должна быть не менее 0.4°C–0.5°C.

Описанное — идеал, который встречается достаточно редко. Отклонения могут быть разнообразными, причем каждая особенность свидетельствуют об определенных нарушениях.

  1. Во время менструации БТ не снижается, а повышается — наличие хронического эндометрита (воспаления слизистой оболочки матки). Одна из причин высокой БТ в I фазе (36.6°C и выше) — низкое содержание эстрогенов (женских половых гормонов), причина несозревания яйцеклетки в данном цикле.
  2. Подъем БТ в середине цикла длится более 3 дней — яйцеклетка либо не созрела, либо нежизнеспособна. Беременность в этом цикле сомнительна.
  3. II фаза менее 12–14 дней — недостаточность II фазы, яйцеклетка не созрела, либо слабая. Оплодотворение под вопросом.
  4. Во II фазе БТ имеет одно или несколько западений (снижается ниже 37.0°C) — яйцеклетка погибла.
  5. Снижение БТ перед менструацией длится более 3 дней — яйцеклетка была слабая, зачатие сомнительно.
  6. Менструация отсутствует, а БТ держится в рамках II фазы БОЛЕЕ 2 недель — вероятный признак беременности. Необходимы тесты на беременность.
  7. Менструация отсутствует, но БТ снизилась ниже 37.0°C — беременность очень сомнительна, скорее всего речь идет о дисфункции яичников.
  8. Менструация скудная или необычная, а БТ держится выше 37.0°C — возможна беременность на фоне угрозы прерывания. Необходимы тесты на беременность.
  9. Разница между средним значением БТ 1 и II фаз менее 0.4°C — яйцеклетка не созревает.
  10. В середине цикла имеется двойной подъем: БТ повышается, например, до 37.1°C на 1 день, затем снижается до 36.8°C на 1–2 дня, а затем повышается до 37.2°C – 37.4°C и так держится до конца — обычно признак постороннего воздействия при 1 подъеме (заболевание, понос и т. д. — см особые отметки).
  11. В середине цикла имеется двойной подъем: БТ повышается, например, до 37.2°C на 2–3 дня, затем снижается до 36.8°C на 1–2 дня, а затем повышается и держится выше 37.0°C, но не так устойчиво, как обычно — яйцеклетка погибла сразу после созревания.

При цикле, более длинном или более коротком, чем 28 дней удлиняется или укорачивается I фаза (до подъема температуры), а II фаза в любом случае должна быть не менее 12–14 дней.

Признаки беременности

Для расчета «опасных дней» при предохранении по календарю необходимо измерять БТ не менее 3–4 циклов. «Опасные дни» рассчитываются следующим образом: от дня, в который температура пересекла линию 37°C отсчитывают 6 дней назад и вперед. При ИДЕАЛЬНОМ цикле это составит: созревание яйцеклетки произошло на 14 день.

  • 14–6=8 (на 8 день от начала менструации начались «опасные дни»).
  • 14+6=20 (на 20 день от начала менструации закончились «опасные дни»).

Таким образом, с 1 по 7 день цикла и с 21 до окончания можно жить, не предохраняясь.

«Опасные дни» складываются из 2 факторов: около 6 дней сперматозоиды могут жить в матке, дожидаясь созревания яйцеклетки; около 6 дней (прим.редакции от 12 до 24 часов) живет яйцеклетка, дожидаясь оплодотворения.

измерение базальной температуры

ВНИМАНИЕ! Если в разных циклах день пересечения уровня 37°C «гуляет» (например, яйцеклетка созревает на 12, 18, 13 день), то для определения «опасных дней» вычитают 6 из МЕНЬШЕГО показателя (в данном случае — 12 день) и прибавляют 6 к БОЛЬШЕМУ (в данном случае — 18 день). Таким образом, в приведенном примере «опасные дни» — с 6 по 24 дни. Конечно, при таком положении дел физиологический (календарный) способ предохранения малоприменим.

Все методы определить беременность

То же относится и к коротким циклам. Например, если цикл длится 21 день, то созревание яйцеклетки наступает уже на 7 день. «Опасные дни» соответственно, с 2 по 13, если день созревания не «гуляет».

Но, в любом случае, измерение БТ рекомендуется большинству женщин хотя бы для ориентировки в своих «опасных днях», возможности забеременеть вообще, наличии эндометрита (если были выкидыши, аборты, осложненные роды, воспаление придатков).

ВЫСОКАЯ ТЕМПЕРАТУРА в I ФАЗЕ

(например, 36.8°C при обычной II фазе — 37.2°C – 37.4°C) свидетельствует о НЕДОСТАТОЧНОСТИ эстрогенов, которые и необходимо принимать (например, Микрофоллин по 1 таб. в день с 1 дня цикла до подьема температуры).

НИЗКАЯ ТЕМПЕРАТУРА во II ФАЗЕ

(например, 37.0°C – 37.1°C при нормальной I фазе — 36.3°C–36.5°C) свидетельствует о НЕДОСТАТОЧНОСТИ ЖЕЛТОГО ТЕЛА, что возмещается, например, Прогестероном (по 1.0 1% раствора в/мышечно через день) или Туриналом (по 1 таб. в день до наступления менструации, а в случае наступления беременности — до 10–12 недель).

9 способов помочь зачатию

ВЫСОКАЯ ТЕМПЕРАТУРА в ОБЕИХ ФАЗАХ

(например 36.8°C и 37.6°C) при сохранении разницы не менее 0.4°C — не патология. Такое состояние называется гипертермической и является нормальным индивидуальным признаком.

НИЗКАЯ ТЕМПЕРАТУРА в ОБЕИХ ФАЗАХ

(например, 36.0°C и 36.5°C) при сохранении разницы не менее 0.4°C — также нормальное индивидуальное явление.

БАЗАЛЬНУЮ ТЕМПЕРАТУРУ НЕ СЛЕДУЕТ

измерять при приеме оральных контрацептивов: температура будет примерно одинаковой на протяжении всего цикла, что зависит от концентрации гормонов в таблетках, но не от собственной гормональной деятельности.

Примеры графика базальной температуры построенного на сайте БэТэшка

Нормальный двухфазный график

Комментарии

  • Ольга
    По моему Аркадий рекламирует ТМ SOLO.
  • лена
    абсолютно согласна с Инной . самый лучший способ УЗИ
  • Виктория
    Помогите с графиком my-bt.ru/gr/181417
  • Мария
    Тест на овуляцию поможет тем, у кого она ежемесячная, без перебоев. Для того, чтобы определить, есть ли она вообще, нужен не один месяц наблюдений, а градусник в этом случае - самый дешевый способ. Да и графики помогают врачам разобраться в возможных сбоях.
  • Инна
    Тест на овуляцию - не гарантия ее "поймать", так как он показывает всего лишь максимум содержания лютеинизирующего гормона, сопутствующего овуляции, но яйцеклетка может и не выйти, а фолликул не лопнуть. Поэтому лучший способ - это УЗИ с вагинальным датчиком!
  • Аркадий
    Девушки, 21 век на дворе..И не облом вам каждое утро с градусником проводить).
    Моя жена в этом плане более привередливая, и из всех способов, по-моему выбрала самый точный и удобный. И, как оказалось, удачный, потому как мы забеременели с первой же овуляции. Покупаете в аптеке тесты на овуляцию (мы SOLO брали, проверенные знакомыми и нами, внимательно читаете инструкцию и тестируетесь. У нас овуляцию показал четвертый тест из пяти, которые в упаковке. Дерзайте. И пусть достижения науки помогут вам.