ну может я тороплюсь с выводами, но температура со вчерашнего утра больше не поднималась, отек к вечеру сошел, а сегодня еще и болеть все это перестало, даже при нажатии. Конечно уплотнения еще немного чувствуются, но теперь я им не дам покоя.
Запишу на будущее (а может и кому еще пригодится) порядок действий при возникновении болей или уплотнений, т.к. то, что я делала первые сутки, был форменный беспредел.
-перед кормлением массаж груди, минут пять, особое внимание уплотнениям и болезненным участкам;
-кормить, чтоб "подборок малыша на шишку" (все наверно знают);
-сцедить грудь (не более 2-3 раз в сутки), но не после кормления, а вместо, т.е. если кормишь другой грудью, или если сонный малыш не хочет как следует помогать маме;
-кормить через каждый час, ночью не реже чем через три;
-после кормления (и сцеживания) мазать мазей "Траумель С", сверху салфеточку (с капустой нынче напряженка);
-после кормления (и сцеживания) прикладывать лед завернутый в пеленку, минут на пять;
-ограничить на сутки-двое питье до 1 литра, включая первые блюда, если очень хочется пить, то пить исключительно холодное-прохладное (теплое и горячее нельзя);
-если достала температура можно парацетомол, но не больше 3-х таблеток в сутки;
-носить правильный бюстгальтер (даже дома, оказывается), т.е. чтоб грудь стояла паралельно полу (не знаю как еще объяснить), короче для равномерного наполнения всех долей.
Вот вроде ничего не забыла.
Спасибо всем неравнодушным за советы и поддержку. Отдельное спасибо "молочным феям". Ответили в течении 5 минут, больше половины рекомендаций в моем списке от них.
