когда встаю утром очень сильно болят ступни - больно наступать... мама говорит - это оттеки... так ли это??? и что делать?
Оттеки??? Подскажите
Комментарии 9
-
девочки мне ни что не помагает,толькочто лежала в больнице из-за отёков через пару днеё опять начала отекать
-
Только вернулась с больницы, там у одной девушки, что со мной сейчас в роддоме лежит сильные отеки, так медсестра ей сказала, что холодная вода и поднятие ног - это фигня, посоветовала ей петрушку есть и именно черешню, мол они являются мочегонными и смогут справиться с любыми отеками. А на ступни наступать и у меня такое, сегодня кольцо сняла, хотя на ногах ничего нет, в смысле отеков.
-
У меня с первой прибавка в весе была очень большая,хоть я и не обжиралас.Отёки были не значительные,и анализы нормальные,но тупни болели очень.Вот врач и ограничела меня в еде и воде.Я мучалась до слёз...А потом врач,у которого рожать собиралась,сказал,что это "совковые"устарелые методы и только вредят.Ешь,сказал,варёное мясо каждый день в любых колличествах.(скажу сразу,что врач крутой,опытный)И всё прошло! Пила,сколько хотела и мяско лопала грамм по 800 в день :)))Сейчас то же самое.Ножки болят очень.Просто ем меньше соли и не забываю о мяске.
-
У меня 37 недель и вот мой метод борьбы с отёками, который проверен на мне:воды я выпиваю очень много, до 3 литров; соли употребляю мало, но из-за привычки пища не выглядит недосоленной,стараюсь спать до 11-12 часов дня и чувствую себя просто великолепно, ни отёков ,ни болей, а стоит встать в 6 или в 8 часов, то через пару часов ногам конец, они как слоновьи становятся.
-
Не обязательно это отеки! Может быть и начинающийся варикз, и поскостопие, и проблемы с суставами много вариантов! Признак отеков: при надавливани н облать голени образуется ямочка, с трудом одевается-снимается обручальное кольцо, изменился размер обуви, вс утром и вечером отлчается, прибавка веса за недлю больш, чем 1 кг. Если этих имптомов не, это не отеки. А если отеки, то вот Света дала тебе отличны советы!
-
Прежде всего, если будущая мама находится в группе риска по возникновению отеков (женщины с гипертонической болезнью, патологией почек, эндокринными болезнями, нарушениями жирового обмена), то уже в первом триместре беременности ей необходимо питаться по соответствующим правилам. Желательно не есть жареную пищу, а отдать предпочтение отварным продуктам. Хорошо бы отказаться от всех острых и копченых блюд — они вызывают чувство жажды. Пить в этот период доктора обычно советуют 1200–1300 мл жидкости в сутки. Начиная со второго триместра беременности (с 13–14-ой недели) для профилактики отеков можно принимать различные травы, которые обладают седативным действием — например, валериану и пустырник, а боярышник улучшает сосудистый тонус. Очень полезны травы и сборы, благоприятно влияющие на функцию почек: почечный чай, березовые почки, толокнянка, лист брусники, кукурузные рыльца и т.д. Если отеки уже появились, можно не отказывать себе в продуктах, обладающих мочегонным действием: прохладное молоко, отвар шиповника, свекольный сок (разбавленный), сок петрушки и ежевики. Женщинам, предрасположенным к отекам, хорошо почаще есть курагу и изюм — в них содержатся очень важные микроэлементы: калий, кальций и магний. В качестве источников углеводов лучше включить в рацион овощи, фрукты, мед (в небольших количествах), а также хлеб из муки грубого помола. Особенно полезны яблоки, черная смородина, абрикосы, персики, тыква, морковь, свекла. А вот количество легкоусвояемых углеводов (сахар, варенье, кондитерские изделия) необходимо ограничить. Что касается количества соли, которое надо употреблять во время беременности, то женщинам, предрасположенным к возникновению позднего токсикоза или уже имеющим отеки, надо все же помнить, что соль — не еда, а добавка к пище. И если женщина до беременности солила пищу достаточно много, то теперь нужно ограничивать количество соли. Она вызывает усиление жажды, а излишнее питье может привести к застою жидкости в организме. Если все-таки будущая мама не может совсем отказаться от соли, то лучше солить пищу йодированной солью. Еще обычную соль можно заменить чистой (без ароматизаторов) морской солью. Морская соль менее соленая, она богата микроэлементами, в том числе и йодом. Кроме того, количество соли можно уменьшить, если добавлять в пищу различную зелень — в ней много минеральных солей, особенно натрия и калия. Обычно во втором триместре беременности не стоит употреблять более 8 г соли в день, а при повышенном артериальном давлении — не более 5 г. А вот в третьем триместре врачи уже рекомендуют всем мамам солить блюда по минимуму — не более 5 г сутки. И, конечно же, надо отказаться от таких малополезных продуктов, как соленые орешки, чипсы, крекеры и т.п. Для того чтобы справиться с отеками, акушеры-гинекологи часто советуют ограничить количество жидкости. Во втором триместре обычно рекомендуют выпивать в сутки до 1,5 л жидкости (вода, чай, соки, супы). А с учетом той воды, которая содержится в овощах, фруктах и ягодах, дневной объем жидкости достигает 2–2,5 л в сутки. В третьем триместре жидкости нужно еще меньше — всего 700–800 мл в сутки. Чтобы точно знать, сколько жидкости накапливается в организме и выводится из него, можно сопоставить ежедневное количество выпитой жидкости, выведенной мочи и массу тела беременной женщины. Все эти ограничения оправданы: почки не будут испытывать повышенную нагрузку, а значит, не возникнут отеки и не повысится артериальное давление. Если будущая мама хочет внести в свой рацион какие-либо изменения (ограничить себя в тех или иных продуктах или, наоборот, добавить что-либо), прежде всего, ей необходимо посоветоваться с врачом.
-
Не сокращайте потребление воды, т.к. это может вызвать прямо противоположный эффект. Когда вы сокращаете жидкость, то организм попытается ее задерживать, соответственно увеличатся отеки. Пейте не менее 1,5 л воды (просто воды!) в день супы и фрукты не считаются. Старайтесь чаще поднимать ноги к верху. Постарайтесь поменьше находиться в жарком месте. Старайтесь не злоупотреблять солью и специями, а также сладкими и газированными напитками, тормозящие вывод жидкости из организма. Прежде всего, врач должен определить причину возникновения отеков. Как варианты борьбы с отеками предлагаем следующие: - не ограничивать количество выпиваемой воды; - гель от отеков (напр. AVENT); - прохладная вода (ноги в тазик на 20 минут, а потом поднять выше уровня головы); - массаж ступней (растирать хорошо мочалкой); - почечный чай и остальные травяные сборы только по рекомендации врача; - выпивайте на ночь стакан горячего молока, один день в неделю на яблоках и соке и попробуйте заваривать курагу на ночь, а с утра первым делом выпивать из нее воду и следующие 30-40 минут ничего не есть и не пить; - обычный чай с лимоном без сахара или просто вода с кусочком лимона; -брусничный компот; - колечко обручальное снять и до родов больше не одевать; -мочегонными таблетками категорически пользоваться нельзя.
-
у меня такое с руками - согнуть больно. Я пью шиповник - по две чашки в день - вроде помогает.
-
фиг его знает. кроме того,чтобы ножки на стену закинуть и лежать, я не знаю. щас в инете покопаюсь