Я не знаю что вдруг случилось, но ложась вчера спать мне стало тяжело дышать. Может конечно мася так повернулся, но на протяжении часов двух прям реально не хватало воздуха. Это при том, что форточка была открыта.Но и это не всё. Началось неприятное ощущение в ногах. Было предсудорожное состояние, но судорог не было. Так продолжалось до 4 утра и я не могла спать, хотя глаза просто слипались. Девочки, как бороться с такими ощущениями в ногах? И почему так сильно не хватало воздуха?
Почти не спала ночью
Комментарии 3
-
а мне доктор прописала Седасен форте.. он на травах... расслабляет и успокаивает
-
Все такое же, как и у меня. Сплю с приоткрытым окном. Под ногами целая барикада из подушек. И у изголовья стараюсь их повыше наложить.
-
Та же проблема. Значит вы сильно подросли. Я делаю так (очень эффективно надо заметить помогает): -перед сном таблетку магния мг400, не больше, он снимает тонус мышечный, расслабляет -между ног, выше колен подушку или валик, он стабилизирует расходящиеся тазобедренные кости -если ночью встаешь и чувствуешь что опять мышци тянуть начало, я принимаю магний не более 150 мг и кальций. ну само собой потребление магния днем при этом отменяется. Удачки!