Девченки нам 26 недель а я поправилась на 10 кг.Врач накричала на нас что мы силь поправились Вот теперь сижу и думаю как сбросить вес.Может ктото знает диету для беременных?Подскажите пожалуйсто.
Поправилась.
Комментарии 3
-
Девочки, а это у Вас не отеки, утром и вечером вес сильно различается?Вообще прибавка в весе норма от 8 до 17 кг, в зависимости какой индекс массы тела у Вас был до родов.А разгрузочные дни - это не очень хорошо, т.к. детенку для строения нужно все(конечно в умеренных количествах).Лучше стремиться больше не набирать, а вот худеть ни в коем случае нельзя)))Я привезла от мамы 6 кг, а оказалось в реальности 3, как и положено, а три было отеков, побольше двигаться, меньше пить и +мочегонное, так все в норме - не 69, как было, а за 5 дней получилось, что похудела на 2,5 кг.Так я набрала за всю беременность 13 и моя врач довольна))) -
Спасибки.
-
мне назначал врач разрузачный день. я и непомню что там можно есть там много было но я остановилась на твороге