Я уже вешу 63,800, ушёл 1 кг за 4 дня. Кто сказал, что похудеть нельзя когда кормишь грудью? Худею, медленно, но верно... при том, что нет вреда для малыша и для моего питания! Просто отказалась от мучного, сладкого, перекусов, еды после 18.00. Да жрать охота после 6, но я пью чай с молоком и воду, кефирчик и продолжаю делать упражнения, правда не такие интенсивные. Мама сказала, что животик начинает подтягиваться. Главное начать и продолжать, конечно кушать хочется всегда, но не стоит идти на поводу у желудка, достаточно есть столько сколько надо и не переедать!
Худеем! -1 кг за 4 дня!
Комментарии 8
-
Девочки, я же говорю что ем нормально. Ем кашу, творог, первое и второе, просто отказалась от сладостей и печёного. И молоко хорошее, малыш довольный. Просто во время беременности я растянула свой желудок до мешка, а теперь желудок такой же, а я теперь одна. -
а я думаю,что если не кушать после 6 и днём сбалансированно питаться, то только польза. вот например, если она будет кушать на завтрак кашу, банан и пить чай, на обед суп, куриную грудку и свеклу, на ужин рыбу запечёную+овощи, а после 18 съедать яблоко и кефир, то как её молоко может быть плохим? онор наоборат будет суперским и сам мамин организм получит витаминки и полнеть не будет, а скорее наоборот, она себя приучит кушать правильно после оконгчания гв так же будет питаться...она ж не говорит, что перестаёт кушать, а просто отказывается от вредных печёностей, шололада, бутербродов..это супер!! это правильно! и не бросай гв!!
-
просто если вы посвещаете себя ребенку год, то надо этим и заниматься... а потом заняться собой и привести себя впорядок... быстро и без вреда ребенку и себе...или сразу заниматься собой и не кормить...пока пролактин вырабатывается особо изменить в своем организме что либо сложно... моя подруга очень сильно худеет при ГВ... но полнеет при беременности у меня все наоборот... все 3 беременности я больше 8 кг не набирала...
-
Я всегда полне при ГВ... родила 3 ребенка и весила 64 кг... через 5 месяцев уже 75 кг... 1.5 месяца не кормлю и минус 4 кг... это только от гормонов зависит... а питаться надо иначе нет смысла кормить грудью...тк при похудении все шлаки идут в грудное молоко и зачем дитя травить таким молоком??? а организм все равно год после родов восстанавливается и спорить с природой нет смысла... просто надо рационально питаться сразу, а не через пару месяцев после начала ГВ...
-
Не обязательно, что при ГВ худеют. Все люди разные и у всех гормональные уровни разные. -
obry4 etot vesh!!!!!!! sama ishy ne mogy naiti. a mu poka ne bydem otkazuvatsa ot edu posle 6, ta kak nam nado mnogo kyshat -
Кстати,многие,кто считает,что на ГВ не похудеть-ошибаются! Многие благодаря именно этому и худеют.Подругу дочь так "высосала"-одни уши остались!По мнению специалистов,по 1 кг в месяц на ГВ худеют.
-
Я не думаю,что молоко основанное на "чае и кефире"очень калорийно и полезно ребёнку.В нём нет и половины того,что ему не обходимо...В принципе,если тебя действительно так волнует,так может перейти на ИВ?А по поводу упражнений...У меня есть тренажер "джим флекстор".Тяжеленный такой,резиновый обруч.Покрыт тканью.(крутить его надо на талии.Очень трудно.Но 15 мин.в день и 10 см за месяц с талии уходит!)Вот он так живот убирает-мама не горюй! И пояс "сауна бэлт"с вибрацией.(я сейчас этим всем не занимаюсь,мне как-то не до живота.А если для тебя это так важно,то очень советую.)