08 August 2008, 18:41:34

массаж.для себя

Массаж на различных участках тела:

* на руках движения направляют от пальцев до подмышечной впадины;
* на ногах - от пальцев до паховой области;
* на груди - от грудины в обе стороны до подмышечной впадины;
* в верхней и средней частях спины - от позвоночника до подмышечной впадины;
* в пояснично-крестцовой области - в направлении к паховой области;
* на шее, голове - вниз к подключичной области;
* на животе движения направляют по часовой стрелке вокруг пупка и далее, расширяя, до боковой поверхности тела.

Не рекомендуется массировать область печени и суставов у грудных детей.

Комментарии 0