Начала заниматься йогой для беременных, сама и дома. немного, конечно, опасаюсь, что без присмотра, но ведь я аккуратно и по книжке. самое интересное, что мне нравиться, после занятий все тело, как резиновое становиться.
йога
Комментарии 4
-
Ну, вы девченки, умнички! Я пожалуй тоже книжку и диск какой-нибудь куплю. -
хорошо, что вам нравится! Как говорит мой врач:"делать только то,что доставляет удовольствие и ничего вопреки!":) Я тоже начинала заниматься фитнесом для беременных дома(книга и dvd), сначала нравилось, а потом начались неприятные ощущения внизу живота, возможно сильно потянула мышцы:( я испугалась и бросила. Но всё равно стараюсь вести достаточно активный образ жизни:)
-
я йогу по книжке делаю Дипак Чопра "беременность и роды" книга классная, советую
-
Классно, я тоже так хочу! Я пока срок маленький делаю только растяжку, пресс качаю немного и спину качаю.