что с ногтями...

сейчас они все поломались и как только чуть отростут снова ламаються а недавно ешё у меня были такие когтяры...не могу так не прычычно...что делать може витаминов какихто не хватает, а почну пить витамины кг. набирать лишних не буду? а то с ними тоже проблема никак не могу дойти до нужной точки...