вижу в последнее время у нас тут очень актуальная тема похудания...всётаки весна идёт хочеться быть постройнее хотябы более мение...
вот моя система похудания: ем часто но по чуть-чуть ем всё что хочеться правда за исключением мучного сладкого и конечноже хлеба...
не ем после 18.00 ето действительно дает результат
пару дней назад муж купил круг вот и крутимся мы с талии и бёдер снимаем жырок, правда первый день было всё ничего на второй так больно славами не передать теперь вродебы свыкаеться только пару синячков на талии красотееться...
вчера начали (муж за компанию) прес качать..
РЕЗУЛЬТАТ: за 2 недели почти 4 кг., и ето при том что я не голодаю и не придержываюсь какойто диеты...диеты не для меня я не могу на них удержаться ( рпавда за ети 2 недели немного нервышек налоговая на работе потрепала но не думаю что вес ужержался бы на етом если я б жрала всё подряд)