13 октября я села на японскую диету...с весом 68-67 кг. Сегодня десятый день - И Я СБРОСИЛА 5 КГ!!! Довольная собой как слон. Сейчас вешу 63 кг. Ето значит что еше 1-2 кг. и будет мой вес до беременности. Сегодня одела которые последний раз одевала до беременности. Ну наконецто я начинаю собой гордится! Девочки честное слово такой кайф, а то я уже начала сомневаться что мне удастся снизить на весах позначку меньше 65 а тут на тебе - 63!!!
Теперь не кушаю после 6 и стараюсь есть совсем чуть-чуть чтобы вес закрипить и немножко еше подхудеть, хочу успокоиться на стрелке 57-58. ВОТ ТОГДА Я БУДУ ЛЯЛЯ!!!
Потом постараюсь сфоткатся, показать вам свои результаты!
Результаты моей японской диеты...
Комментарии 11
-
Молодчинка!!! Поздравляю!!! -
Молодец, хороший результат! И всего за 10 дней! Я тоже себя ограничиваю сейчас... -
Викуль тоже самое если бы не видела весов и то что действительно вес уходит не удержалась бы, а так... -
Наши поздравления вам!!!!!!!!!!! Я вот тоже на диете сижу, пока -3кг (неделя). А как подумаю сколько еще предстоит...аж руки опускаются. Но все равно прогресс на лицо (ну тоесть на совершенно другое место) и это не дает мне нажраться часов эдак в 11, прямо перед сном ))))))))) -
Наташенька при нагоде закинь пару рецептиков етих олей или как они там сто раз про них слішала а что ето такое??? ума не приложу
-
вот моя диета... 13 днів, 7-8 кг. 2-3 рр. Не вживати цукор, сіль, алкоголь, мучного і солодкого. Впродовж дня випивати не менше 1,5 л. мінеральної води 1 день Сніданок: кава Обід: 2 яйця натвердо, салат з капусти з олією, 1 скл. томатного соку Вечеря: смажена чи варена риба ************************************************************************************* 2 день Сніданок: кава Обід: смажена чи варена риба, салат з капусти з олією Вечеря: 100 гр. вареної яловичини, 1 скл. томатного соку ************************************************************************************* 3 день Сніданок: кава, 1 сухарик Обід: 1 великий смажений кабачок Вечеря: 2 яйця натвердо, 200 гр. вареної яловичини, салат з капусти ************************************************************************************* 4 день Сніданок: кава Обід: 1 яйце, 3 великі варені морквини з олією, 150 гр. твердого сиру. Вечеря: фрукти (крім бананів і винограду) ************************************************************************************* 5 день Сніданок: кава Обід: смажена чи варена риба, 1 скл. томатного соку Вечеря: фрукти ************************************************************************************* 6 день Сніданок: кава Обід: 0,5 вареної курки, салат з капусти з олією Вечеря: 2 яйця натвердо, 1 скл. тертої сирої моркви з олією ************************************************************************************* 7 день Сніданок: чай Обід: 200 гр. вареної яловичи, фрукти Вечеря: будь-яка крім 3 дня *************************************************************************************8 день = 6 день 9 день = 5 день 10 день = 4 день 11 день = 3 день 12 день = 2 день 13 день = 1 день
-
Молодчинка!!!! Поздравляем!
-
здорово! можно еще похудеть быстро любителям японской кухни ! я сейчас делаю себе сама роллы суши и всякие салаты японские и мисосупы очень вкусно и вес просто тает -
Надюшка, срочно делись диетой! А то я уже ни в какие ворота не влажу. -
Поздравляю с прекрасным достижением!
-
ой имела ввиду "одела штаны" чето я уже с радости слова пропускаю...