Купила я как-то себе обруч, но начать крутить так и не успела - забеременела. Вот сейчас достала его, решила заниматься. Меня в принципе все устраивает пока: объем бедер приходит в норму, уже 93см (а я думала, что кости разошлись и уже не восстановятся). А вот талия, вернее ее отсутствие (74см) меня смущает.Слишком маленькая разница с бедрами.
Начнем обруча, оооочень надеюсь, что поможет. Почитала на форумах, что заниматься нужно не менее 30мин/день и крутить в обе стороны.
Но некоторым обруч не дает никаких результатов, надеюсь, я не окажусь в их числе :)
К сожалению, не знаю точно сколько вешу сейчас. Пару недель назад была 61кг.
Через недельку напишу результаты.
Никто с обручем не занимался?
