получается что за 25 недель я набрала 9 кг. Это ужасно много((( мне кажется до конца беременности я еще килограмм 10 наберу если не больше. как с этим бороться. вроде не много кушаю. какие разгрузочные диеты вы знаете специальные для беременных женщин? буду очень рада если вы напишите мне их. так как я склонна к полноте и мне нужно держать себя в рамках.
Я СТАЛА БЫСТРО НАБИРАТЬ ВЕС!!!
Комментарии 7
-
Я полностью согласна с девчонками что много жрать нельзя нужно кушать чуть-чуть!!!!!!!!!!! Я набрала за 5 месяцев и 1-ну недельку 6 кг!!!!!!!!!!!!!! А врачиха меня ругает! Разгрузочные дни сказали 1,5 литра кефира в день!!!!!! Или 300 грам творога и два стакана шиповника !!!!!! Ой девчонки тяжковато но ради бусинки готова на всё!!!!!! -
Девочки! Я уже дважды мама, вторму моему мальчику 3,5 месяца и я могу сказать по своему опыту и опыту своих подруг и других мамочек, с которыми сейчас гуляю на детской площадке: не успокаивайте себя тем, что после родов все сбросите. Это далеко не у всех получается, не помогут не тренажеры, ни диеты. Вес набранный в беременности откладывается организмом в стратегический трудносгораемый запас. Некоторые думают: все равно живот растет, так значит нечего себя ограничивать. Это потом аукнется. Мой совет: когда кушаете, подумайте: а эта пища так ли нужна для построения детского организма? Или это просто мамочкин каприз (по себе знаю как хочется шоколада)? Исключите из питания все слвдости (кроме фруктов) и мучные продукты (черный хлеб можно). И тогда набранный вес будет реально сбросить.
-
Я за беременность набрала 18 кг, и тоже склонна к полноте. ТОже себя убеждала:малышу нужны питательные вещства и все в таком духе. После родов мол собой займусь... Но реалии оказались совсем другие! Дочка родилась всего то 2580...и где все мои кг??? Сейчас малышке 4 месяца, у меня еще 6 лишних кг(если сравнивать доберемчатый вес). Скидывать оказалось ооочень сложно. Сейчас себя ругаю. Ведь начала я набирать вес сразу же, еще в первом триместре. Просто расслабилась! Нужно кушать с умом. Пирожное , булки и шоколад малыщу много пользы не принесут. Это до меня дошло только на 7 мес. И за последние 2 мес я не набрала ни кг! Кушайте с умом, ну и не сидите дома, конечно, а побольше гуляйте! Здоровья вам и вашим малышам!!! -
У меня уже пошла 29 неделька и я тоже набрала уже почти 10 кг, конечно не очень приятно смотреть на фото где выглядишь намного лучше и сравнивать с тем что получилось сейчас(распухший нос, губы, налитая грудь,да и сама как сочный помидорчик),ну а что делать, правильно потом спорт-залы, диеты и все остальное, ну а пока ребеночка тоже не нужно морить голодом. -
и как помогает держать вес в рамках приличия если не кушать вечером?
-
и это не от еды, а от гормонов
-
какие разгрузочные дни,детка???!!!! забудь. ты что ? ребенку нужны все питательные вещества и витамины КАЖДЫЙ день!!!!!! я тоже склонна к полноте. ну,пополнею и Бог с ним . потом спорт-зал и поменьше кушать буду после родов и кормления!!!!! а сейчас думай только о малыше. для меня тоже всегда была острой борьба с лишним весом,но .... сейчас я о ней забыла. просто стараюсь на ночь не кушать