Девочки, сегодня ночью, чуть-чуть потянулась и началось потянуло ногу так что я чуть не сдохла.блин как будто ногу вывернули на изнанку.ну да ладно выдержала,но утром она болит, как будто всю ночь ее тренеровала.девочки как можно избавиться от этих " приятных" кошмаров.от чего вообще бывает судорога и что делать чтобы не было.
Судорога
Комментарии 2
-
У меня раньше тоже ужасно сильно тянуло. Сейчас меньше, но всё равное приятного мало. Я, как и советует Аленка, тяну носок на себя, отпускает. -
Я сворачивала одеяло и складывала на него ноги, чтоб они были чуть повыше. А ещё нужно есть творожок и т.д. Во всяком случае мне такое помогло. А когда ногу только хватать начинает пытайся сразу же тянуть носок на себя, быстрее попускает. И еще, старайся когда потягиваешся тоже носки на себя тянуть.