Начинаю дневник похудения в дневнике планирования! почему здесь? потому что чтобы снова забеременеть, нужно хоть старые кг сбросить!Очень хочется влезть в свой гардероб(так как сейчас не влажу, хотя новый гардероб тоже неплохо), подкачать попу, живот, убрать бока..Я уже месяц кручу обруч , результат 6 см талии ушло, но это визуально маловато. Диеты мне не подходят-мы на ГВ, после 6 не есть тоже пока не получается, так как часто только после 6 готовлю.Значит боротся будем физ. упражнениями.Пока что удалю из рациона булки и белый хлеб, печенье, сладкое. Продолжаю крутить обруч и физ. упражнения(не более получаса за раз). Нужно сбросить 7 кг итак исходные данные: ВЕС -63 кг Грудь-97(её пока трогать не буду, ГВ всё таки) Талия-76( Живот(уровень пупа)-86 бёдра-94 нога-53(это вверху) Ну начнём, контрольный замер через две недели)) Поддержите меня!
Начинаю дневник похудения!
Комментарии 2
-
Поддерживаю:) С огромным удовольствием:) Я тоже физ.упр.делаю:) худею:))) -
я тебя поддерживаю и стобой сожусь надиету.тоже темку завожу.