решила сегодня не есть после 18-00, как экспиремент, пишу вам чтобы не сорватся. Саша писала, что ест два раза в день и очень мало, а я наоборот жру , что не в себя. куда только оно помещается всё! вот так и сегодня ела-ела! поужинала в 17-30 и всё. постараюсь терпеть, а то разнесёт меня на зиму.а кто из вас не ест после 6? и как? получается? тяжело?
мучаюсь
Комментарии 24
-
уже поужинала. на часах 17-28. буду опять терпеть, пишу вам, что бы не сорватся.вроде ела-ела, а всё равно МАЛО! что за жор! -
девочки, вы прям героини! я тоже ем пару орехов в день, а Снежа даю мёд каждый день
-
я ем только утром и в обед (если обедом можно назвать 4 часа дня), а больше нет возможности, а вечером - желания. максимум, могу чай со сливками попить. малой высасывает все. за фигуру не переживаю вообще (хотя раньше каждый лишний килограмм воспринимался как личная трагедия), поскольку за 3 месяца уже потеряла 9 кг (из роддома вернулась 69, ща 60), осталось еще 3 до добеременного веса. уверена, за след месяц и это уйдет. действительно говорят, грудное вскармливание помогает маме терять вес. ПС - вечером с чаем съедаю пол ложки меда с орешками и курагой (дрянь редкая, но малому надо), и есть не хочется совсем. Но это поможет только в том случае, если у малого не будет сыпи на мед, он оч сильный аллерген -
я не ем после 18.00, чаще, после 17.00 с апреля. Мне абсолютно не тяжело. Я не ем даже яблочко-кефирчик (как многие говорят, что можно). Максимум - чай без сахара . Зеленый. И вода. Без газа. -
я спать ложусь в 12, пока терплю. дело в том, что Снежа очень капризная была вечером и с 8 часов не слазила с рук и ныла, только в 21-50 успокоилась. я вот о еде и вспомнила! но терпимо.нащёт моей фигуры, оно конечно не страшно совсем, но немного нужно "поработать", я хочу 56 кг, е сейчас примерно 59. но я вчера сильно оторвалась, целый вечер топтала тушенную картошку и ШУБУ!(хоть я её и не люблю, но вчера так захотелось), так сегодня утром уже была 60, 600 г. так я с перепугу на всё готова, лиж бы не жирнеть. я знаю, что очень эффективно есть ВСЁ без соли хотя бы пару дней,но для меня нереально это, завтра сварю суп Снеже и буду его сама топтать.Девочки, у меня есть всё равно проблема. я не могу прожить без бутеров с сыром, с любым хлебом, но именно с сыром.я обожаю сыр!
-
да, правильно! а зато потом с какой легкостью просыпаешся! никкакой тяжести! -
Я не ела после 6,но,если ты 'сова',то кушать надо за 4 часа до сна..если я спать ложусь в 12,то и ужинала я до 7 часов,ела еду на пару. А еще 2 раза в день есть это мало. Я ела 5 раз в день и по чуть-чуть. Поверь,если будеш голодать,то сорвешся. А ,еще, я за вас проголосовала,но похоже мой голос не засчитали:( -
я скажу так, эта диета "не есть после 18-00" очень эффективная, и очень важно вообще ничего не есть после 6, суть не в калориях, там допустим в лимоне их нет, а в том что бы твой желудок больше не работал! -
да Анют, всем бы такие фигуры как у тебя! ешь, не парься :-) просто ограничить количество, ну и что-нить лёгкое кушать вечером -
А мне мама только,что принесла кулечек шоколадных кеть и печенья :о)) Буду диетировать:о)) -
А я ем когда хочу))) -
я тоже ем только вечером. часов в 11....днем редко успеваю чета в рот кинуть. Готовлю редко. с Ясей, висящей на мне, можно только макароны или кашу сварить. а что-то порезать даже трудно...правда сейчас с манежем проще, но зубы лезут и она капризная. -
А я вот только и успеваю покушать после 6 вечера. Чаще даже в 22-23 вечера. В основном живу легкими перекусами. Только перед месячными жру как слон! -
важный момент!!! это раельно если ты встаешь в семь-пол восьмого, а ложишся не позже 11 вечера. а то ложась в среднем в 12- 00:30 сложно быть в силе не хватануть чтото. я могла себе на начале позволить после 6 вечера либо нарезать тоненько пол лимона с сахаром, или банан, чай черный с лимоном.
-
вообще организм быстро прывыкает, потерпи дня 3-4 потом станет легче!
-
я в больнице лежала с пиелонефритом, так там ела то что давали. и после 6 вечера а точнее после 17:40 носили ужин. значит ВСЕ БЕЗ СОЛИ. все мясо-рыба отварное, каши, картофельное пюре, макароны- но только Итальянские. так как наши я вообще не ем. та мука с которой делают отечественные, быстро разлогаются в организме и сложно выводится, а итальянские из твердых сортов пшеници и она так сильно не растворяется- что не приводит к набору веса, а точнее не нарушает его стабильность. значит диета приятная, по самим результатам)) я почти две недели лежала, спортом не занималась и учитывая то что до больници была в нормальном весе 55кг при росте 172, в больнице похудела до 52кг! и я считаю что это заслуга отсутствия соли и жареного и последнего приема пищи до 18:00. еще ньюанс- я не ела все что мясных бульенах. а еще пьем фреши! выпил один стаканчик с утра и через мгновенье в туалет)) очищатся))
-
Kat_Rin@ Я для тебя написала рецепт! А я до отвалу наелась тушёной капусты с картофельной пюрешкой и сижу, как колобок :о))
-
а я счас сижу и арбузик ложкой с печеньем кушаю ммммммммм!полночи бегать буду! -
а можно подробнее про эту японскую?))) -
Ой Анют действительно куда тебе худеть, ты же выглядишь суппер!Вот я тоже после 6 не ем, протсто мне не хошся... чай пью до 12 ночи с печеньем и бубликами... :))) -
Я на японской сидела- эффективная!!! Похудела с 54 до 48 кг при росте 170. аж месячные прекратились.
-
ой я вот второй день на японской сижу не знаю сколько продержусь потом думаю тоже после 6 не кушать у меня сотрудница так за 2 месяца 7 кг. скинула и ето только при том что после 6 не кушала -
Я иногда не ем после 18:00. Могу весь вечер пить чай с трав и молоком. Аппетит перебивает. А иногда после 22:00 бубликов могу наесться:о)) Анют,куда тебе худеть??
-
Я сейчас тоже стараюсь не кушать, но слабо получается.Я вообще человек, который любит вкусненько покушать.Когда была не замужем, то все получалось легко-после 6 нин-ни, аеробика, спорт...а сейчас..стараюсь))))