после родов я пришла в форму,влазила во все свои вещи,НО за лето я набрала 10кг,и все стало мало,а во всем моя мама виновата,пока жили на даче она готовила всякие вкусняшки,то чебуреки с пирожками,то торты,то шашлыки,вот я и разьелась. все хотела сесть на диету,но немогла лень побороть,да и аппетит стал очень большим.поставила себе сперва легкую цель,заняться собой после Сонечкиного дня рождения,а потом похудеть на 15 кг. так вот сегодня я уже на диете. ни чего из сладкого печеного,кушаю до 6 вечера и конечно качание пресса и упражнения.посмотрим хватит у меня сил!если честно я уже стесняюсь своего тела,да и вещей стало мало,ничего немогу на себя натянуть.
сново диета
Комментарии 4
-
Все достаточно просто: Правило 1: хочешь сладкого - ешь до 12 дня; Правило 2: не пропускай обед - ешь вмеру, желательно подобрать "раздельные" блюда, хлеба немного - предпочтительно черный (кстати, совсем хлеб исключать нельзя); Правило 3:не ешь после 6 Правило 4: из алкоголя - только красное вино Првило 5:физ. нагрузка - даже если это всего 10-15 минут в день Правило 6 : не сходи с дистанции, не позволяй себе никаких поблажек! Результат будет виден достаточно быстро! удачи! -
я тоже сильно уже поправилась, жду родов потом диета и физзарядка. молодец-все у тебя получится, как я знаю по себе-тяжело первые 2 недели, а потом как режим в привычку входит и без этого уже даже скучно -
Молодечик! Тренируй силу воли! А я решила бросить курить. Надеюсь тоже хватит сил на это! -
Поддерживаю! Я вот все никак не решусь! Да и при ГВ особых диет нельзя! А вообще хочу похудеть на 10 кг! А то уж совсем не изящно смотрюсь! Да еще и рост у меня...не маленький-1м83см! Так что скоро пополню ряды худеющих!