Вот, решили планировать малыша.
Сейчас сижу на сайтах для беременных - собираю информацию.
вот, составила краткий план:
1) ПИТАЮСЬ ПРАВИЛЬНО, НАЛЕГАЮ НА КАЛЬЦИЙ, ФРУКТЫ, ОВОЩИ И ПРОЧИЕ ПОЛЕЗНОСТИ.
2)Минимизирую, а лучше вообще исключаю алклголь и всякие вредности
3)Залечиваю зубки
4) иду к гинекологу для назначения необходимых анализов и исследований (скрытые инфекции,молочница, гормоны, антитела к краснухе, эрозия)
5) если надо (тьфу-тьфу-тьфу), то лечусь.
6) отправляю Ванечку на анализы
7) занимаюсь растяжкой и физ упражнениями
8)исключаю чай и кофе
9) без необходимости не принимаю лекарства и прочую химию
вот. 20.06 буду звонить, записываться к доктору Яворскому в гомеопатическую поликлинику, ну и в районную ЖК зайду