Я всю сознательную жизнь борюсь с лишним весом!У меня вообще комплекс по этому поводу короче заскок!Первый раз похудела до желаемого результата в 26 лет перед первой беременностью.За беремен очень быстро стала набирать с 14 недели при этом у меня не было жора и я придерживалась спец питания но организм взял своё пока я не превратилась в своё обычное состояние до похудения.Доводила себя до истерик,но в конце беременности всё равно было плюс 22кг.После родов потеряла 12кг,а 10 оставила себе на память!Вышла из роддома похудела ещё на кг стала 57кг,но потом началось кормление и пропадание молока из-за некоторых причин я восстанавливала и стала 64кг!После полгода когда ввела малому прикорм 7 кг сами ушли.А вот остальное мне нужно было полтара года диет истерик дипресий и всё равно я не похудела на свои 48,а стала 52кг и то уже была довольна!Злощасные бедра не похудели как были 87см,а стали 94см при этом мои кости после родов встали на место сантиметр в сантиметр!И вот вторая беременность мне казалось раз я уже в курсе каково это всё сбрасывается я не повторюсь!Ай нет!С начала я даже сбросила и стала 50кг(о чудо!!!)но это не надолго!Сейчас я уже 62кг(ненавижу!!!)Жру как слон и это факт я реально пережираю!!!Я не могу взять себя в руки и от этого мне морально очень плохо!!!Все кто меня знает говорят да ты скинеш с твоей то силой воли!А я в шоке силы воли как и не было!!!Мне всё таки уже не 26 лет!Чем старше тем тяжелее сбросить!Как взять себя в руки ну что же делать???На разгрузочном дне думала просто кони двину просидела два дня а потом нажралась шоколадных конфет!Вчера жареная картошка и сегодня стыдно сказать опять жаренная картошка шашлых и сладкого тонну!!!НЕнавижу себя за это!!!У меня живот не большой все в бедра ушло и уже несколько человек кто меня давно не видел и незнает что беременная говорили ты так поправилась!Я же знаю сейчас беремен и не так вроде видно лишний жир а потом когда рожу я превращусь в маленького жирненького колобка!:(((
НУ КАК ВЗЯТЬ СЕБЯ В РУКИ???!!!:(((
Комментарии 9
-
Жень, ты прямо мои мысли читаешь! я вот сейчас смотрю на себя в зеркало и реву в голос от того, какая я жирная корова!!!!НЕнавижу своё отражение в зеркале! и главное, что всё в бёдра ушло и в жопу! вот именно в жопу, потому что по другому это безобразие не назавёшь... Жень, вот ты родишь, покормишь, и мы потом вместе худеть будем, и скинем обязательно эти злощастные гк! тока сейчас возьми себя в руки, мать! ты должна быть только в хорошем настроении! это важно для дочи! -
Я вот тоже не могу бесконечно фрукты кушать, потому и готовлю овощи себе всякие, в духовке, на пару и т.д. Особенно мне нравятся кабачки и всякая цветная капуста. И со стулом проблем нет, тоже как мне кажется в силу овощного питания. Но кисломолочку всё равно надо, чтобы кальций был в организме, да и мясо или рыбу надо, чтобы был белок в норме.
-
Евгения не переживайте!!! Вы если любите кушать то старайтесь придерживаться такого графика еды : 1 день: Есть только арбуз сколько хотите но ничеего более арбуза в рот ни ни 2 день : Есть картошку вареную с маслом и салатиком из огурцов , помидоров и перца 3 день : Есть только яблоки 4 день есть как можно больше кунжутных палочек и всего чего захочется 5 день : есть только арбуз Я с таким графиком еды набрала за неделю 200 гр ... Хотя для меня вес скинуть сложно а особенно сложно это есть меньше
-
вот все говорят о фруктах а меня пардон за откровения от них пучит к вечеру .Мне кажется у меня вообще нарушилось пищеварение в начале после токсикоза у меня был дисбактериоз рвало иногда пила хилак всё прошло.Может опять его попить говорят он абсолютно не вреден и можно пить неограниченое кол-во.Нажираюсь а к вечеру тяжело и плохо.И все мои диеты у меня к ним естьпривыкание я не могу так похудеть как в первый раз,если кто то впервый раз сядет на мою диету результат 100% уже проверенно а я уже нет
-
Зайчик, не паникуй!!!! Все ты сбросишь после родов. А если хочется тебе конфет, сьешь одну. И постарайся остановится. И даже при твоем росте 158, 62 кг это нормальный вес. Не нужно там всякие галифе придумывать. Женщина не должна быть палкой без выпуклостей. Ты просто себе много придумала и зациклилась на этом. У тебч красивая фигура и сила воли еще позавидовать. Давай не придумывай там себе ничего, корми дитенка (старайся не переедать), но если реально не получается не нужно себя за это ненавидеть. Потом все сбросиш, было бы желание. При чем голодать при этом совсем не обязательно. Прсто нужно пересмотреть образ питания. Но невозможного НЕТ!!!!! Я в тебя верю, ты все сможешь. А пока кушай побольше полезного, набивай желудок фруктами. -
Да, я когда остаюсь со своей семьей у моих родителей, то начинается тоже такой кошмар. Конечно, когда вокруг ещё народ, то становится очень сложно блюсти себя и не наготавливать того, что тебе не нужно. Думаю, что ты и в самом деле со своей силой воли сбросишь вес после кормления грудью. Главное - не диетничай с беременностью и дай малышу потом расти на мамином молочке!
-
Tanita твой опыт супер,но я готовлю на маму папу мужа и сына вот в этом проблема если бы я не прикосалась к кухне так часто но готовлю только Я.На счет салатов ты права и сейчас пойдет квашаная капуста надо попробывать сбивать этим апетитище! Лили у меня рост 158см и любой кг это кошмар и у меня на бедрах так называемое галифе(фууууу)каждый грамм видно!Я перебераю сейчас уже около 5 кг
-
Ну ты даешь! Прекращай, мать! Это тебя гормоны давят))) Все у тебя потом получится, сейчас куча всяких комплексов для восстановления себя после родов. Не о своей фигуре щас надо думать! Похудела один раз, похудеешь и второй! И 62 кг - это не вес жирного колобка. Не перебарщивай! Расти здорового малыша в животике))))
-
У меня всё из этой же серии и беременность вторая. В первую я набрала 10кг, потом быстро всё сбросила, но вот пока кормила набрала 20! Сейчас вторая беременность - 32 недели и уже 6кг! Я стараюсь делать так - мужу покупаю только то к чаю, что я сама не ем, то есть те сладкие вещи, которые я не люблю. Кроме того, набираю всяких овощей и делаю себе большую тарелку капустного салата и овощное рагу практически без масла с зеленью. Когда хочу есть - сначала ем это, а уж потом ничего прочего особо и не хочется, ещё отвариваю говядину, ем обезжиренный творог со свежими ягодами и рыбу делаю в духовке. Стараюсь не готовить того, что мне нельзя. А прочее готовлю только в том объеме, чтобы накормить сына и мужа, а мне чтоб уже не хватило!)) До 26 недели я вообще при таком питании веса не прибавляла. Может и тебе пойдет на пользу.