В первые 10 недель она должна составлять около 200 г в неделю;
с 10-й по 20-ю — порядка 300 г;
с 20-й по 30-ю вы будете поправляться еженедельно на 400 г;
а в последней «недельной декаде» вновь вернетесь к результатам первой и будете прибавлять по 200 г в неделю.