09 January 2009, 12:07:21

лишний вес!!

нашла в контакте обсуждения девочек, которые после родов сталкнулись с проблемой лишнего веса и конечно переживают за свое тело.. вот несколько посланий

"Девочки я с набившим оскомину предупреждением.Будьте осторожны!!! Я сейчас лечусь,хорошо успела вовремя заметить неладное.В 2006 году я родила 2 дочь,за беременность набрала не больше 10 кг,но пока кормила набрала еще 18.Когда начала худеть,все пошло как по маслу,за 1 год я похудела на 30,сейчас что бы я ни ела(5 пирожков за один присест)я худею на1 кг в неделю.Гормональный сбой.Было подозрение на диабет.Выпадают волосы,кожа трескается,все плохо заживает.После таких перестроек организма как роды мы очень уязвимы.Прежде чем начать худеть соберите всю информацию о методе,может надо совместно комплекс витаминов принимать,а лучше с врачом посоветоваться,думаю даже детский врач ответит,если спросить.А ведь я 10 лет ,кроме насморка пару раз ,ничем не болела.Худела тоже без фанатизма.Даже не знаю когда сбой начался,но жалко себя ужасно.На аватарке я 3 месяца назад,сейчас еще -14кг ."

"У меня тоже после вторых родов иммуная система дает сбой, но как ни странно вес наоборот набирается..))"

"За беременность набрала 35 кг! За 11 месяцев сбросила 28 кг! Не ем после трех"

"Я после первых родов тоже на кремлёвке похудела, но потом получила осложнения на желочный , (нашли камни) сделали опперацию... Теперь по ней не могу худеть... А как покормишь грудью, так бегом к холодильнику, еть охото просто жуууть. И так каждый раз.))"

"ем практически все... просто получается всего два приема пищи: завтрак и часа через четыре после него... и все... сложно первые две недели, потом нормально!!! единственное условие - это, конечно воздержание от сладкого и соленого (пользуюсь по необходимости морской солью)! но, с утра, можно позволить и какую-нибудь плюшечку...:))) грудью уже не кормлю, поэтому пью кофе, черный без сахара, иногда с молоком.
полностью согласна с Викторией, сначала худеет лицо и грудь... причем разница в размерах довольно ощутимая (верх 44-46 размера, низ 48-50...)."

"Я после родов кг 10 лишних имела, а как только грудью кормить перестала, так и вес постепенно начал сходить. В диеты я не верю, а вот что не кушать после 18ч. это уж точно действует. И потом живот сам по себе после родов уж точно никуда не пропадет, надо все же немного труда приложить. Всяко в течении дня можно найти минут 10, чтобы животик подкачать."

Комментарии 10

Марина & Вероника

15:28 09 January 2009

Кицо-ты просто умница!!!Полностью поддерживаю тебя на счет ухода за собой.Огромное спасибо!!!
sampsa

14:15 09 January 2009

за три дня дома после роддома я ни разу не встала на весы....боюсь я их...((
@лен@ и Волька ибн Алёша

12:43 09 January 2009

а вот эта подборка улыбнула)))) Ой Кицо - молодец! Я так насмеялась!
Кицо=Маргаритка

12:29 09 January 2009

как гордо звучит слово ДОБЕРЕМЕННАЯ ВЕЩЬ)))) я вот мечтаю вернуться в свой вес.. благо, что в мае у нас уже тепло..можно с моим крохой уже на прогулки выбегать..да и на 8 этаже бум жить.. и лифты частенько не работают))) так, что... у меня интенсивные треньки впереди)))
A&A

12:28 09 January 2009

про балерину класс ))))
~мама Снежаны 3 года~

12:25 09 January 2009

а я сегодня снова стала 62(а была 64), осталось скинуть 6 кг..ещё я влезла в джинсы свои..пусть не самые маленькие, но всё таки Дородовые))
Дарья и ПринцессЫ

12:22 09 January 2009

за беременность я набрала 22 кг, когда кормила грудью я весила 78-80 кг... Не обращала на это никакого внимания, но когда кошечке исполнился год - я запаниковала мне 22 года, а выгляжу как корова... Ничего не помогало - ни диеты, ни физические упражнения... Только когда вышла на работу стала худеть, причем очень быстро - за 2,5 месяца я похудела почти на 10 кг (здесь и физ. труд, и "меньше еды", и переживания от, хоть и недолгой, но, разлуки с доченькой...
Кицо=Маргаритка

12:20 09 January 2009

а вот эта подборка улыбнула)))) "Я всегда была полная, но после родов похудела на 3.600 кг. Я родила еще раз и потеряла ещё 3.600. Теперь я рожаю постоянно и только посмеиваюсь над своим мужем, который никак не может похудеть! RozhAllka Шлаковая диета. Шлак можно не выводить, а грузить лопатой. 5-6 часов в день. Горы шлака и лопата здесь. СМУглянка Кто советует пить только дождевую воду?!!! Я живу в Ташкенте!!! Учкудуся Весила 100 кг, сбросила 75. Никак не могу скинуть оставшееся, помогите Nevidimka Китайский чай Жуй Дэблюй действует на мозг, ответственный за голод. Подруга из 100-килограммовой тётки превратилась в стройную бабку. Сейчас лежит в дурке, но выглядит потрясающе! Косоокая Хочу похудеть, чтобы влезть в старую резиновую лодку!..Медуза Гормона Всем, кто питается паровыми грудками и цветной капустой! Давайте объединяться, чтобы как-то поддержать друг друга! У меня есть классный фильм про свиную рульку, фэнтези, и фотки пельменей! Блондинка в Запоре Есть отличная волосяная диета! Добавляете волосок в пищу, и тяга пропадает. Важно: волосок нужен чужой, хорошо заметный! Мыловласка Гыыы! Есть ещё мухо-супная диета! Медуза Гормона Как похудеть без отрыва от работы в Жиртресте? Аппетитная Подруга привезла из Тайланда глистов в подарок, в дьютике купила. Но оказывается, их НЕ НАДО БЫЛО ЖЕВАТЬ! Глисты сдохли, а я снова набираю вес!!! Keks-bomba Питаюсь по Монтиньяку, бегаю по утрам, хожу в сауну и спортзал и всем советую: возьмите меня замуж!!! Очароватка Я решила ходить в тренажёрный зал по ночам (днём некогда). Уже в первую же ночь, в тёмный зал, в котором я занималась, неожиданно вошёл охранник с фонариком, и я моментально сбросила около 1,5 кг! (Мы потом взвесили).Испужанна Слышала от подруг, что обыкновенные куры, чтобы не поправляться, глотают небольшие камни. Я стала тоже глотать щебень и гальку. Уже проглотила около 1 кг. Странно, внешне я осунулась, а вес увеличился где-то на 1 кг Цыпа Долго не могла похудеть, и мне помог мой партнёр (я балерина). Он пристегнул меня наручником к батарее, и я неделю питалась, слизывая конденсат с окна. За неделю сбросила вес с 90 кг до 65 и вылезла из наручников. Балерина Елеволочкова Хотела убрать 2-й подбородок, похудела на 10 кило, а пропали 1-й, 3-й и 5-й подбородки, а остальные остались Как убрать чётные подбородки? Фэтима "
Вера

12:20 09 January 2009

Я за первую беременность набрала 14кг, примерно за шесть месяцев после родов и фигура и вес вернулись в норму при этом я ничего необычного не делала и ела как обычно и кормила ребенка грудью.
Кицо=Маргаритка

12:19 09 January 2009

тут еще один коммент нашла)) любпытненький)) с пожеланием не кушать разные гербалайфы и разную другу дребедень))) "Есть сайт, называется Галя.ru, это фиртуальный фитнес - клуб, там и диеты, и комментарии и всё, что нужно. А вообще правильно здесь уже писали, нельзя просто так садиться на диету после родов и кормления. Либо после курса диеты ещё больше наберёте, либо получите такой стресс для организма, что замучаетесь лечиться. А кремлёвка вообще диетологами весной категорически запрещена, углеводы и белки нужны. Чтобы похудеть нужно урезать жиры в первую очередь. Вообщем ничего мучного, сладкого, жаренного!!!! Зелёный чай без сахара. Гарнир-морская капуста, цветная, брюссельская, помидоры, огурцы. (никакой картошки, макаронов, белокочанная капуста тоже плохо расщепляется, пока не надо её кушать). Курица без соли, без кожи, варёная. Рыба любая на пару. Один раз в неделю разгрузочный день- 1л. кефира и много воды, (если не выдерживаете скушайте пару мандарин). И не кушать после 18.00. Но, прежде чем урезать так свой рацион- Дайте себе неделю, в течение первых 4 дней, обычные ваши порции еды делите на двое, и кушайте половину. остальные 3 дня эту половину делите на двое. За неделю желудок уменьшиться и легче будет урезать всё вкусненькое, оно просто в вас не влезет. А ВООБЩЕ, ДЕВОЧКИ, СЕБЯ НАДО ЛЮБИТЬ, ХОЛИТЬ И ЛЕЛЕИТЬ.Не надо давать себе спуску, говоря себе же, у меня же маленький ребёнок. Пока вы сидите дома, время на себя всегда есть. Другой вопрос, когда мы это тратим либо на книжку, либо на инет, либо на телек. Удачи ВАм!!!!!!!! И красоты."